Kuidas täiskasvanu laiskusega toime tulla

Paljud on tuttavad olukorraga, kus pole soovi midagi teha. Mõte täitmata ülesandest ei lähe mul peast välja, kuid meele ja keha kohal valitseb vastupandamatu laiskus. Tekib küsimus, kuidas toime tulla täiskasvanute ja laste laiskuse ja apaatiaga?

Sellises olukorras jaguneb täiskasvanu mitmeks isiksuseks. Õige inimene saab aru, et midagi tuleb teha, kuna arvuti või teleri ääres veedetud päev on ajaraiskamine. Teine inimene on vastupidine. Kuidas olla

Laiskuse halvim vaenlane on töö või hobi. Esiteks asuge asuma ettevõtlusse, millega aeg lendab ja laiskus kaob. Kuid on aegu, kus te ei saa isegi lihtsat sammu astuda. Kui olete selles olukorras, seadke eesmärk. Alustage eesmärkidest, mis ei nõua palju pingutusi ja aega. Kujutage endale ette arvutimängu kangelast või häkkerit, kes peab täitma rea ​​ülesandeid, millest igaühele antakse oskused.

Samm-sammult tegevuskava

• Planeerige tegevusi ja tehke igapäevane rutiin. Teades, mida tuleb teatud hetkel teha, jõuate rohkem aega ja ajapuudus seda ei takista. Tehke nädala jaoks üksikasjalik äriplaan, et hinnata võimalusi ja õppida, kuidas aega õigesti eraldada.
• Ainult motiveeritud inimene on võimeline eesmärki saavutama. Motivatsioon aitab jätta diivani rahule ja asuda ettevõtlusele. Hindamatu abi saab. Kujutage vaimselt ette tulemust, mille saate pärast töö lõpetamist. Kui peate õhtusööki valmistama, kujutage ette, kui maitsev toit saab.
• Tule välja mõned täiendavad motivaatorid. Lubage, et pärast töö lõpetamist julgustage end maiustuste või kinos käimisega. Efekti suurendamiseks otsige abi sugulastelt.
• Järgmine viis laiskusega toimetulemiseks näib olevat absurdne, kuid see on tõhus. Tehnika olemus on see, et peate olema täielikult laisk. Istu diivanile ja istu. Sellise tegevusega on aeg aeglane. Pärast poole tunni pikkust istumist alustatakse kindlasti tegevuste otsimisega.

Sageli on juhtumeid, kui inimene ei taha väsimuse tõttu midagi teha. Selle põhjuseks on valitud vale lähenemisviis töögraafiku korraldamisel ja vähene puhkus. Vaadake see küsimus üle ja õppige töö vaheldumisi vaba aja veetmise ja meelelahutusega.

Kasulike asjade viimine, aja korrektne jaotamine, teostatavate eesmärkide seadmine, tulemuse saavutamine. Mõni aeg möödub ja mäletate naeratusega hetki, mil olite passiivsed ja raiskasite mõttetult aega.

7 sammu aitavad lapsest laiskusest üle saada

Nii täiskasvanud kui ka lapsed on laisad. Seetõttu piinab lapse laiskusega võitlemise küsimus paljusid vanemaid. Mõni neist paanitseb, nähes, kuidas laps veenmisele järele ei anna.

Laste laiskusel on palju põhjuseid. Näiteks võib vanemate käitumist vallandada vähene soov ruumi puhastada. Laps on lapsevanemaks saamise toode. Kui juba varases nooruses harjunud laps on harjunud, et vanemad või vanavanemad teda puhastavad, mõtleb ta vanusega, miks ta peaks seda tööd tegema.

Ärge unustage, et lapsed kipuvad ebajumalate käitumist kopeerima. Väikeste laste puhul räägime vanematest ning vanemad lapsed võtavad eeskuju sõpradelt ja eakaaslastelt. Nii et laiskus järglastele ei kanduks, lüüa see kõigepealt iseendas.

1. Huvi mängib lapse tegevuses suurt rolli. Vanemad teavad seda, kuid praktikas unustavad selle. Lapsel on ebameeldivates ja ebahuvitavates olukordades raske tahet näidata.
2. Motivatsioon on edu võti. Kui lapsel on kurguvalu ja ta ei soovi seda loputada, öelge, et haiged lapsed ei kõnni pargis ja neile tehakse süsti. See pole hea näide, kuid siiski. Kasutage positiivset motivatsiooni. Vastasel juhul kuuletub laps ja teeb seda, mida nad ütlevad, kuid tunnis ilmneb negatiivne suhtumine.
3. Iga protsess, milles laps osaleb, peaks olema huvitav. Ärge kartke, et hiljem ei võta ta tõsiseid asju tõsiselt. Aja jooksul mõistab ta nende vajadust, õpib tähelepanu kinnitama ja saab aru, mis on edu. Laiskusega aitab võidelda huvitav õppetund.
4. Lisateavet beebide hobide kohta. See aitab lapsel valida tegevuse, mis teda huvitab.
5. Andke oma lapsele valik. Vanemate autoriteet ei tohiks suruda. Kui beebi on tegevuse tüübi üle otsustanud, toetage teda tema püüdlustes.
6. Igas teos peab sisaldama mängu elemente. See aitab vältida monotoonsust ja rutiini ning laps muutub arukamaks. Pidage meeles, et parim abiline eesmärgi seadmisel ja saavutamisel on rivaalitsemine.
7. Kui teie laps peab tegema olulist, kuid igavat ja pikka tööd, toetage ja kiidake teda. Keskenduge asjaolule, et mis tahes ülesanne on lahendatud.

Kasutades praktikas soovitusi, veenduge, et laps ei satuks inimese laiskuse vaatevälja.

Kuidas võita apaatia

Kirglikud inimesed teavad, mis on apaatia. Inimene, kes on harjunud elust rõõmu saama, ei suuda vaevalt taluda perioode, mil elu ei paku rahulolu ja rõõmu.

See pole üllatav, sest meeletu sündmuste rütmiga tandem põhjustab stressi, mille parimaks sõbraks on apaatia ja laiskus. Olles apaatses olekus, ei taha inimesed midagi ja teevad suuri tahtlikke jõupingutusi.

Ükskõiksus on ohtlik. Kui inimene on selles seisundis pikka aega, ilmneb kalduvus enesetapule. Peate tunnistama, et inimene, kelle hinge tabas apaatia, lõpetab oma elu kergesti.

Apaatia plaan

• Iga inimese päev algab äratuskella helisest. Naeruv meloodia muutub sageli hommikul rikutud tuju põhjuseks. Asendage standardsignaal lemmiklauluga, et ärgata lemmikmuusika helidele.
• Erinevad hommikusöögid, sealhulgas mahl ja maiuspalad dieedis. Teadlased on tõestanud, et banaanid, šokolaad ja jäätis rõõmustavad. Kõik ülalnimetatud tooted peaksid sisalduma hommikusöögis.
• Kui võimalik, palun ennast. Kõigil on lemmik ajaviide. Mõnele inimesele meeldib raamatuid lugeda, teised eelistavad sõpradega vestelda. Võtke mõni minut päevas, et teid rõõmustada.
• Sisseostud on meeliülendamise vahendid. Kui garderoobis on palju moes kleidid ja erksad kleidid, ostke ilus pesu või stiilne käekott. Teie heaolu mängib olulist rolli apaatia vastu võitlemisel.
• Sport Sobivuse tagamiseks tehke pool tundi iga päev lihtsaid harjutusi. See aitab virgutada, peavaludest lahti saada ja unisuse ära ajada.
• Elavdage mõni värv. Liigutage toas olevat mööblit, lisage interjööri erksad värvid, riputage seintele oma lähedaste pildid, mis tuletavad meelde rõõmsaid hetki.
• Positiivne muusika ja mängufilmid. Teie käsutuses oleva komöödiakogu abil saate endale igal ajal naeratada.
• Kõik peaksid tulemused registreerima. Hoidke märkmikku koos ülesandeloendiga või pidage päevikut. Pärast töö lõpetamist pange plaadi ette pluss. Nädala lõpus näete, kui palju olete ära teinud.

Esimeste apaatia märkide korral võidelge sellega. Pidage meeles, et elu on imeline asi. Püüdke kiiresti vabaneda kurbadest mõtetest ja halvast tujust. Ainult sel viisil toob iga uus päev rõõmu ja õnne.

Miks me oleme laisad?

Iga elusolend püüab saada teavet ja kasulikke aineid minimaalse energiatarbimisega. Laiskus on geneetiliselt määratud nähtus, mis hoiatab keha ülekoormuse eest.

Sageli nähakse laiskust kui soovi mitte midagi ette võtta. Kui inimene leiab, et temaga tegelev ettevõte ei sobi, ilmneb sisemine vastupanu, millest on raske üle saada. Inimesed ei taha töötada, kui nad ei näe okupatsioonis eeliseid.

Laiskuse põhjustajaks on inimeste tahtejõu puudus või hirm. Inimene mõistab, et tööd on vaja teha, kuid ei suuda alustada. On vabandusi ja vabandusi, mis aitavad probleemi lahendamisel edasi lükata. Mõned inimesed teostavad tööd kvalitatiivselt ainult kõrgepinge tingimustes, seetõttu lükatakse ülesannete täitmine teadlikult edasi, kuni ilmnevad sobivad tingimused.

Mõnel juhul on laiskus intuitsiooni ilming. Inimene seisab töö tegemise vastu ja paneb pidevalt käima, kuid hiljem selgub, et see pole vajalik. Sellist laiskust on raske mõista, sest intuitsioon on alateadlik protsess.

Mõni väldib laiskuse abil vastutust. Selle meeste nähtuse kujunemine toimub lapsepõlves. Samal ajal peetakse täiskasvanuid, kes kaitsesid lapsi töö eest, täiskasvanu vastutustundetuse süüdlasteks.