Kuidas depressioonist välja tulla - 10 psühholoogi näpunäidet, kuidas ise haigusest lahti saada + peamised depressiooni tunnused

Depressioon ladina keelest tähendab masenduses inimese seisund. See on eriline psüühikahäire ja seetõttu on väga oluline teada, kuidas depressioonist välja tulla iseseisvalt või spetsialistide abiga. Lõppude lõpuks iseloomustab seda elujõu ja meeleolu langus, pessimistlik hinnang ümbritsevale maailmale ja minule, pärsitud motoorse ja intellektuaalse arengu seisund, närvisüsteemi somatoneuroloogilised häired.

Depressiooni iseloomustavad sellised sümptomid, nagu oma isiksuse madal enesehinnang, mitmesugused kognitiivsed omadusedmis on seotud nende enda hävitamise ja välisest keskkonnast eraldumisega.

Inimene sisse depressioonis olek erineb teistest inimestest nende isiksuse alahindamise levimuse ja mitmekesisuse poolest.

Sellest artiklist saate teada:

• Mis on depressioon, melanhoolia;
• Depressiooni tüübid ja tunnused (sünnitusjärgne depressioon jne);
• Naiste ja meeste depressiooni sümptomid;
• Kuidas depressioonist välja tulla - 10 näpunäidet, mida teha ja kuidas sellest ise vabaneda;
• jne

1. Mis on depressioon?

Depressioon kas see on tänapäeval üsna tavaline vaimuhaigus. Arstid võrdsustavad seda sageli külmetusega, kuna statistika kohaselt on protsendina need haigused palju tavalisemad kui teised.

Sageli võib absoluutselt tervel inimesel kuulda fraasi "olen depressioonis". Põhimõtteliselt on see tunne, mida tunnevad inimesed ebaõnnestunud elus kõigis ettevõtmistes.

Kuid hoolimata nende ebaõnnestumised, elab inimene jätkuvalt oma tavapärases keskkonnas, oma elus muudatusi tegemata.

Teisest küljest kogeb inimene, kes tegelikult kannatab depressiivsete häirete all, pidevalt depressioonis olek ja abituse tunne ja võõranduminekes ei jäta teda hetkekski, ei pane tähele tema valulik seisund või pigem lihtsalt ei taha anus haige.

See asjaolu rikub märkimisväärselt inimeste võimet suhtuda ümbritseva maailmaga adekvaatselt ja takistab neid suhtlemine töökaaslaste ja perega, kuna seda puudub või võime loogiliselt ja adekvaatselt seda või teist eluliselt tähtsaks pidada oluline olukord.

Tänapäeval on depressioon üks suured avalikud mured. See on peamiselt tingitud sellise haiguse sagenemisest inimeste seas.

Selle probleemi olulisust Venemaal seostatakse psühholoogide sõnul riigi majanduskriisiga. Inimestel puudub usaldus tuleviku vastu, nad ei saa aru, kuidas praeguses olukorras väikese palgaga raha kokku hoida, muretsevad sellega seoses oma tuleviku ja laste tuleviku pärast elanikkonna suurenev stress.

Depressiooni on raske tuvastada, mis mõjutab selle haiguse ja selle põhjuste põhjalikumat uurimist.

Ainult tulemused teaduslikud uuringud aitavad luua kõige asjakohasema lähenemisviisi depressiooni diagnoosimiseks ja samaaegse hoolduse pakkumiseks stressiolukordade ja muude psühholoogiliste häirete pärast muretsevatele inimestele.

2. Mis on melanhoolia 😟?

Melanhoolia on inimese psüühikahäire, millega kaasnevad mitmed iseloomulikud sümptomid.

Nende hulka kuulub: võimetus kogeda rõõmsaid sündmusi, teatud määral alandatud mõtlemist, hea tuju puudumine, aktiivse elu positsiooni langus.

Inimesed, kes on melanhoolses seisundis, on altid negatiivne mõtlesid elu ja neid ümbritsevate ümber, väljendasid nad pessimistlik meeleolu seoses reaalsete sündmustega.

Sellise haigusega inimesed kaotavad kõik huvi nende tööhõive vastuneil on isu puudus, enesehinnang on alahinnatud. (Oma enesehinnangu tõstmise kohta kirjutasime juba artiklis - “Kuidas tõsta enesehinnangut ja enesekindlust?”)

Üsna sageli on selle kategooria kodanikud joob alkoholi ja teised psühhotroopsed ainedmis aitavad kaasa meeleolu tõusule.

Tänapäeval esineb melanhoolia peaaegu pooltel elanikkonnast. Statistika kohaselt pärast umbes kolmekümne aasta vanust 70% naistest kannatada selle tervisehäda all.

Vaimsete häirete ja teismelised lapsedka piisavalt kõrge.

Täna aitab meditsiin selle seisundi ravimisel. Kuidas sellest taastuda, kirjeldatakse üksikasjalikult allpool.

Tähtis punkt!

Enne ravi alustamist on oluline diagnoosi õigesti selgitada. Et haigus on just depressioon ja mitte tavaline blues, mis juhtub kevadel, või tüüpilised meeleolumuutused ja ajutised eluraskused.

Spetsialistide tõsine sekkumine ja õigesti valitud ravimid nõuavad biokeemilinesamuti psühhosomaatiline haiguse tagajärjed.

Arvamus, et depressioon on 21. sajandi haiguson kogenud arstide seisukohalt ekslik. Kuna see haigus oli kauges minevikus teada ja üsna tavaline. Keskaegsed ravitsejad määratlesid depressiooni kui melanhoolia viimast ja halvimat staadiumi.

Iidsetel aegadel raviti seda haigust oopiumi tinktuurid, mineraaltervendav vesi, vaenlaste puhastaminesamuti täis ja pikk uni.

Depressiooni põhjused on tavaliselt närvisüsteemi keerulised häired, mille tegurid on inimese psüühika sisemine või väline mõju.

3. Depressiooni peamised põhjused

• Alzheimeri tõbi.
• Suurenenud stress ajule pikaajalise stressi tõttu.
• Alkoholi kuritarvitamine.
• Narkootikumide tarvitamine.
• Psühholoogiline trauma, näiteks sugulase surm, töö kaotamine.
• Kliima- või hooajalised tegurid, näiteks kevadel või talvel.
• Liigne füüsiline või vaimne stress.
• Iatrogeenne depressiooni tüüp. Uimastite liigne kasutamine.
• Erinevad peavigastused.
• Eraldamine lähedasest.
• Elukoha vahetus.
• Prokrastineerimine (komme tähtsad asjad hilisemaks edasilükkamiseks).

Pole tavaline, et inimesel areneb depressiooniseisund ilma põhjuseta. Selliste olukordade ekspertide sõnul on oluline tegur normaalsete neurokeemiliste funktsioonide rikkumine inimese ajus.

4. Naiste ja meeste depressiooni nähud 📚 - haiguse sümptomid

Inimese depressiooni seisund avaldub üsna mitmekesiselt, kuigi enamikul juhtudel mõjutavad need kogu keha tervikuna. Haiguse täpne diagnoosimine aitab spetsialiste täpselt kindlaks teha keerulised sümptomid, ja see omakorda aitab kohtumisele kaasa õigus ja efektiivne ravi.

Arst võib määrata teatud ravimeid ja samaaegset ravi ainult pärast patsiendi psüühikahäire üldise diagnoosi määramist.

Reeglina erinevad depressiooni seisundi füsioloogilised tunnused keha individuaalsete omaduste poolest.

Näiteks enamik inimesi isutusja mõne jaoks on see palju halvem haiguse perioodil. Sama funktsioon kehtib ka täielike probleemidega magama inimene. Üks patsient võib kannatada unetuse käes, ja teine - soovib pidevalt magada ja kannatab ööpäevaringselt väsimustunde all.

Depressiooni sümptomid on vastavalt kaasnevatele tunnustele jagatud mitmeks rühmaks.

Sümptom number 1. Inimeste depressiooni emotsionaalsed ilmingud

• Huvi elu ja ümbritseva maailma vastu väheneb või kaob.
• Suurenenud ärrituvus, isegi ilma konkreetse põhjuseta.
• Masendunud meeleolu, igatsuse ja meeleheite tunne.
• Enesetunne abituna ja igas olukorras süüdi.
• Madal enesehinnang.
• Ärevus ja paanika.
• Ärevus näiteks nende lähedaste pärast.
• Võimetus olla rahul varem lemmikharrastustega.
• Katastroofide ja muude ettenägematute sündmuste ootamine.
• Emotsionaalse tundlikkuse kaotus.

Sümptom number 2. Inimeste depressiooni füsioloogilised ilmingud

• Psühhosomaatilise iseloomuga valuaistingud. Näiteks haiget saavad käed, jalad, kõht, süda, pea jne.
• Rikkumine või unepuudus.
• Madal töövõime.
• Inimese seedehäired.
• Väsimus, isegi väikse füüsilise koormuse korral.
• Suurenenud söögiisu või selle täielik puudumine.
• Seksuaalse soovi vähenemine kuni impotentsuse ilmnemiseni (meestel).
• Nõrkus igasuguse füüsilise koormuse all.

Sümptom number 3. Inimese käitumise olulised muutused

• Alkoholi kuritarvitamine.
• Kalduvus üksindusse ja mitte soov suhelda ümbritsevate inimestega.
• Puudub soov meelelahutuse ja hobide järele.
• Psühhotroopsete ja narkootiliste ainete kasutamine meeleolu parandamiseks.
• Passiivne eluasend.
• Tähtsate, vajalike ja kiireloomuliste asjade asendamine on ajaraiskamine.
• Istuva või lamava elustiili eelistamine.

Sümptom number 4. Inimese närvisüsteemi kognitiivsed häired.

• Mis tahes iseseisvate otsuste tegemise raskused.

• Mõtlemise selguse kaotamine ja võimetus keskenduda millelegi konkreetsele.
• Kaob võime oma mõtteid koondada.
• Tähelepanu puudumine.
• Perioodilised enesetapu mõtted.

Nagu näites mis tahes haiguse korralolenemata sellest, kas tegemist on külmetuse või köhaga, kui te ei alusta õigel ajal depressiooni ravi õigete ravimitega, halveneb patsiendi seisund iga päev.

See suurendab haiguse sümptomite arvu ja nende raskust, mis võib isegi viia enesetapud patsientidest, eritikui vaadata teismeliste depressioon.

Pole harvad juhud, kui haige inimese mõtlemine on nii kriitiline, et neid saab hõlpsasti eksida depressioonis kaugelearenenud depressiooniga seotud tõsise psüühikahäire asemel inimese dementsusega.

Sageli kaasneb haigusega suurenenud tähelepanu eluprobleemidele. Patsient reeglinatäiesti kindel, et tal on vaimnekumbagi somaatiline haigus.

Selleks, et arst saaks õigesti diagnoosida ja määrata sobiva ravi, on stabiilne (mitte vähem kui 14 päeva) ülalnimetatud depressiooni tunnuste esinemine inimesel.

5. Depressiooni peamised tüübid

1. Endogeenne depressioon

Endogeenne depressioon on haiguse tõsine vorm. See toob tohutult palju kannatusi nii kõige haigemale inimesele, tema perekonnale kui ka kõigile tema ümber olevatele inimestele.

Inimesel endogeense depressioonitüübi tuvastamiseks on teatud sümptomid.

Nende hulka kuulub peamiselt: võimetus õhtul magama jäädasamuti varajased ärkamised koidikul, huvi puudumine maailma ja ühiskonna vastu.

Eristage ka seda tüüpi haiguse väliseid tunnuseid. Nende hulka kuulub: suurenenud ärevus, põhjuseta kurbuse ja igatsuse süstemaatiline olemasolu, depressioonis inimene.

Alaealine endogeense depressiooni tunnused patsiendil on: aeglane liikumine, pidev stoop, vaikne ja ebakindel kõne.

Selliste inimeste välisteks tunnusteks on elutud tuhmid juuksed, samuti mullane ja sünge jume.

Endogeenset tüüpi depressiooni põdeva inimese iseloomulikud tunnused on aeglane liikumine mõtlemine ja arutluskäik, puudumine kontsentratsioon ja tähelepanu, mäluprobleemidabsoluutselt mitte puuduvad soovid ja huvid.

Selle raske vaimuhaiguse tähelepanuta jäetud vormid viia patsiendi üldise seisundi halvenemiseni, on olemas apaatia kogu maailma ja kogu ühiskonna suhtes. Patsiendid iseloomustavad nende heaolu hinge raskuse, depressiooniga seisundi, mis on sarnane pika haigusega, ja muude sarnaste sümptomite näol.

Selle haigusega inimesed reeglina, ükskõiksusega kehtivad kõigi ümbritsevate kodanike suhtessealhulgas lähimad sugulased. Nad muutuvad oma sisemaailmas isoleerituks ja mõtlevad ainult oma raskele elule.

Sellised patsiendid püüavad igal võimalikul viisil distantseeruda ühiskonna sotsiaalsest olukorrast.

2. Maania depressioon

Eristatakse sellist gruppi inimesi, kes haiguse käigus ilmnevad megalomaania, sobimatu käitumine antud olukorras põhjusetu meeleolu muutus, näiteks, rõõmsate emotsioonide äkiline algusvõi vastupidi kurbus. Seda tüüpi psüühikahäireid nimetatakse maniakaalne depressioonteisisõnu bipolaarne psüühikahäire.

See haigus muudab inimesed ärritatavaks, liiga aktiivseks ja üsna enesekindlaks.

Maniakaalset depressiooni saab väljendada erinevates vormides.

Selle inimese psüühikahäire algfaasis on haiguse kerge vorm, mida nimetatakse - tsüklotüümia. Seda tüüpi depressiooni all kannatavad kodanikud muudavad pidevalt oma tuju. Neil ei pruugi olla põhjust nutta ega naerda. Ilmub maania esialgne staadium (kerge vorm).

Kõige ohtlikum on bipolaarneteisisõnu - suur depressioon. Selle raske vaimse haiguse ägenemise staadiumis on inimesel obsessiivsed mõtted enesetappu tehes ning depressiooni maniakaalse faasi ajal kaovad koheselt kõik halvad mõtted, ilmneb põhjuse selgus ja mõistuse kaotus. Lisaks ei suuda need patsiendid oma tegevuse ohtlikke tagajärgi ette näha.

Pole harv düstüümia haigused. See on depressiivne närvilisus, inimese depressioonihäire kõige leebem staadium. Vastasel korral nimetatakse seda inimese närvisüsteemi kergeks depressiooniks või väiksemaks depressioonihäireks. See hõlmab sünnitusjärgne depressioon, mida kirjeldatakse üksikasjalikult allpool.

Erinevates ilmingutes on depressioon inimese seisund, mille puhul ta moonutab käitumisharjumusi ühiskonnas iseenesest. Mitte ükski inimene pole närvisüsteemi depressiivsete häiretega immuunne.

Depressioon võib lüüa absoluutselt ükskõik keda, vana ja noor, vallaline inimesed ja lahutatud või kellel pole kunagi peret, vaesed ja miljonärid. Muide, me kirjutasime ka eelmises artiklis, kuidas saada miljonäriks.

Iga kodaniku elus võib esineda sündmusi, mis kindlasti põhjustavad ülepinget ja stressi tekitavaid olukordi, mis on inimese närvisüsteemi depressiivse häire algstaadium, eriti kui ebameeldivad sündmused samal ajal kummutavad psüühika või järgneb nende süstemaatiline järjestus.

Naistelt psühholoogilise abi taotlemisel tuvastatakse ja tehakse diagnoos enamikul juhtudel peamine depressiivne häire närvisüsteem võrreldes meespatsientidelt abi otsimisega.

Selle teema eksperdid on seda meelt naised sagedamini tunnistavad oma seisundis rasket haigust ja kiirustavad arsti külastama, ja mehed nad proovivad ravita üksi, nii et nad lähevad haiglasse harva.

Kuid reeglina on sellised depressiivsed kogemused nagu üksindus, abitus, kurbus ja muud vaimsed häired, sagedamini naispatsientidel. Meeste depressiooni tingimustes eelistavad nad spetsialisti kvalifitseeritud abi asemel uputada oma mured ja ebaõnnestumised alkoholi või muude ainete abil, mis võivad ajutiselt tuju tõsta ja kujuteldavat enesekindlust anda.

3. Maskeeritud depressioon

Sellise depressiooni staadiumi, mis kulgeb teistele märkamatult, nimetatakse maskeeritudvõi varjatud depressioon. Selle eksperdid ei pea seda inimese närvisüsteemi iseseisvaks häireks, vaid selle tagajärjel alkoholism vm psühhotroopsed ainedmeeliülendav. Sellises olukorras on mehed praktiliselt ära otsi abi.

Erinevates vormides võib esineda depressiivne häire. Teatud olukordades erinevad inimeste depressiooniseisundid nende raskusastme poolest. Mõnes on selline olek teistele selgelt nähtav ja teises kategoorias inimesi varjab oma psühholoogiline seisund autsaiderite eest.

Lihtne, on depressioon sellises olukorras, kui mitmesuguste sümptomite taustal on inimesel jõu ja meeleolu langus, leiab ta jõudu igapäevaseks tööks ja oma tavapärasteks tegevusteks.

MõõdukasDepressioon on see, kui psüühikahäire sümptomite kombinatsioon ei võimalda teil igapäevast tööd korralikult teha.

Raske depressioon, see on siis, kui inimesel on kõik närvisüsteemi häire tunnused ja need on teistele märgatavad, nagu ka kõik need sümptomid, ei võimalda inimesel täielikult igapäevaseid majapidamistöid teha ega tööd teha.

4. Kliiniline depressioon

Teiste sõnadega nimetatakse kliinilist depressiooni suurkumbagi monopolaarne depressioon. See inimese närvisüsteemi häire vorm on tänapäeval kõige tavalisem.

Pealkirjaga "Kliiniline"tähendab emotsioonide vahemikus ühe äärmise positsiooni olemasolu. Seda iseloomustab ainult ühe patsiendi meeleolu, näiteks kurb või depressioon.

Enamasti see meeleolu päeva jooksul ei kao ja põhjustab ka unetus, isutus, ahastus ja valu, rõõmsate emotsioonide puudumine, võimetus millelegi keskenduda.

Sarnases seisundis patsiendid reeglina, peavad end kellegi jaoks kasutuks ning peavad oma positsiooni ühiskonnas või tööl absoluutselt mõttetuks ja kasutuks. Sellistel inimestel on väga madal enesehinnang.

Ekspertide seisukohad on vastavalt inimeste depressiooni algusele jagatud.

Mõned arstid usuvad, et haigus on otseselt seotud ebanormaalsete protsessidega inimese ajus. Enamikul patsientidest on kalduvus sellisele haigusele pärilik.

Teises inimeste kategoorias võib depressioon põhjustada kõrvalekaldeid inimkeha hormonaalse tausta normist.

Muud põhjused hõlmavad järgmisi tegureid: stressirohked olukorrad, sünnitusjärgne periood naistel, sugulaste surm, süü ja abitus, mitmesugused stressirohked olukorrad.

Arstid eristavad depressiooni 4 peamist rühma:

• Meeleoluhäired. Inimestel on põhjendamatud obsessiivsed mõtted mingis süütunde osas, on üksindustunne ja meeleheide, nad on pidevalt melanhoolses seisundis.
• Lenduv käitumine. Inimene on võõras suhtlemisest teistega, tal on raske oma mõtteid koondada, ebamäärane kaalutlus.
• Füüsilise iseloomuga manifestatsioonid. Kehakaalu muutus, halvenenud või täielik unepuudus, süstemaatiline valu peas.
• Komplekssed psüühikahäired. Mitme ülalnimetatud depressiooni sümptomi samaaegne esinemine.

Patsient ise ei suuda ise oma heaolu adekvaatselt hinnata, kuna inimese psüühikahäire sümptomid võivad avalduda erineval viisil ja need võivad suuremal või vähemal määral avalduda.

Depressiivne seisund mõjutab täielikult kodanike emotsionaalset seisundit, selge mõtlemine halveneb märkimisväärselt.

6. Depressiooni peamised nähud

Spetsialistid eristavad kahte peamist depressiooni tunnust.

Nende hulka kuulub: huvipuudus maailma rõõmsate sündmuste vastu, pidev igatsuse ja depressiooni tunne ning haiguse ekstreemne staadium, see on täielik ükskõiksus kõigi ümbritsevate inimeste ja kõige suhtes, mis maailmas ja avalikkuses toimub. Pidev igatsuse ja depressiooni tunne, lootusetuse tunne ja enda elu mõtte mõistmatus viia mitte ainult kurbuse ja pisarateni, vaid ka ägeda vaimse piinamiseni haigused.

Depressioon, enamik inimesi sulgege iseenesest ja ei taha teistega suhelda. Inimese sellise psühholoogilise haiguse käigus kaob külgetõmme vastassugupoolele ning raskused tekivad orgasmi ja erektsiooni saavutamisel.

Depressiooni ajal muutub inimese füüsiline seisund. See erineb teistest aeglase kõnnaku, vaikse kõne, kõveruse tõttu, meditsiinis nimetatakse seda seisundit psühhomotoorne pärssimine patsient.

Kuid on olukordi, kus inimestel on täiesti sarnane füüsiline seisund. Neid eristavad kiirendatud ja rahutud liikumised, kõne on vali ja kiire. Seda seisundit nimetatakse - psühhomotoorne agitatsioon.

Depressiooni seisund mõjutab oluliselt inimeste tundeid ja nende mõtlemist. Tavaliselt on kõigi patsientide mõtted suunatud negatiivsed hetked elust. Hääldatud, raskus keskenduda konkreetsele küsimusele, keeruline mõtlemine, inimesel on probleeme mäluga, tähelepanu kõrvalejuhtimine, mõtete segadus.

Sellises olekus ei kajasta inimese tunded ja mõtted tegelikkust. Patsient kogeb ärevust, tal on madal enesehinnang, ta on ümbritsetud omaenda hirmust, süüst ja tunneb end kellegi jaoks kasutuna.

Psühholoogiline tunne rahulolematus iseendaga ja enda elu sageli võimendatakse igasuguste ilmingutega: patsient ilmub perioodiliselt mitte ainult mõtteid enesetapp, aga ka tema katsed või töötanud välja enesetapu plaanid.

Suur depressioon jaguneb mitmeks vormiks.

Psühhopaatiline depressioon, mille ajal patsiendil ilmuvad hallutsinatsioonid ja luulud, suureneb märkimisväärselt enesetappude arv ja ravi on vajalik spetsialistide järelevalve all.

Ebatüüpiline depressioon, kui väljendatakse ülaltoodud sümptomite segapilti.

Naistel pärast sünnitust täheldatud sünnitusjärgne depressioon.

Düstüümia

Alaealist depressiooni nimetatakse düstüümiaks. See on inimese pikaajaline psüühikahäire, millega kaasnevad rõõmsad sündmused elus ja emotsioonid.

Kui patsient põeb düstüümiat, on ta peaaegu alati sünges tujus. Tema mõtted on süüdi ja ärevil. Inimene on pidevalt pärsitud ja iga ümbritsevas reaalsuses aset leidvat sündmust käsitletakse uue ebaõnnestumise vormis. Soovitame lugeda artiklit - “Kuidas meelitada õnne ja raha?”

Düstüümia võib kesta mitu aastat. Inimestega kaasnev sünge meeleolu sellise haiguse protsessis viib sageli töö ja pere kaotamiseni.

Varem viidi düstüümia ravi psühhoteraapia, kuid peamiselt psühhoanalüüsi abil. Sellest vaevast vabanemiseks on ka teisi võimalusi. Nende hulka kuulub: inimestevaheline, kognitiivne, käitumuslik teraapia. Enamik eksperte väidab, et parim on segaravi koos ravimite ja psühhoteraapia samaaegse kasutamisega.

Kevadine depressioon - hooajaline mõjus häire

Depressiooni erivorm, mis ilmub näiteks ainult teatud aastaaegadel, sügisel või kevadel.

Paljud kodanikud, kes kannatavad sellise psüühikahäire all, tunnevad end kogu aasta vältel suurepäraselt, kuid teatud hooajal kogevad nad pärssimist ja depressioonis meeleolu.

Statistika kohaselt ilmneb selline häire sagedamini sügisel ja lõpeb kevade alguseks. Kuid on ka teisi kodanike kategooriaid, kes põevad depressiooni muudel aastaaegadel. Reeglina esineb kevadine depressioon naistel, vähem meestel.

Selle haiguse sümptomiteks on: väsimus, unisus, isu halvenemine, vähenenud jõudlus, võimetus keskenduda oma mõtetele konkreetsele küsimusele, suurenenud ärrituvus, ärevuse tunne, soovimatus suhelda ümbritsevate inimestega.

Hooajaline psüühikahäire kaob ilma spetsiaalse teraapiata uue hooaja algusega. Inimestel on tugevus ja elujõud.

Spetsialistid ei oska täna konkreetselt vastata, mis täpselt on sellise depressiooni põhjustaja. Põhimõtteliselt näitavad need rõõmuhormooni taseme langust inimestel teatud perioodil aastas. Tavaliselt on selline psüühikahäire pärilik.

Bipolaarne depressioon (maania)

Bipolaarse depressiooni ajal on inimestel muutlik meeleolu. See võib äkki minna rõõmus emotsioonid kurb tervis või vastupidi. Keskmiselt on selle kategooria patsientidel meeleolu täiesti normaalne, hoolimata süstemaatilistest erinevustest depressiooni faasis.

Ägenemiste ajal avalduvad inimesel sümptomid, mis on sarnased suurema depressiooni tunnustega: liigne aktiivsus, emotsionaalne erutus ja suurenenud enesekindlus. Tavaliselt ei ole sellised muutused inimeste tujus absoluutselt seotud praeguste eluprobleemidega.

Selle haiguse kulg häirib inimese harjumuslikku tegevust ja põhjustab raskusi igapäevase töö tegemisel.

Bipolaarse depressiooni arendamine ja ründamine saab täiesti ootamatul viisil. Inimesed saavad kogeda igasuguseid ärevus psüühikahäire rünnaku faasis. Neil on raske millelegi keskenduda, välismaailmast on tunda süütunnet ja võõrandumist.

Samuti on olemas psüühikahäirete vastupidine faas, mille tagajärjel on inimene erinev suurepärane heaolu, kõrgendatud mõtlemisvõime, kogeb tugevuse suurenemist ja on seletamatult ülendatud.

Maania suurenemise protsessis suureneb patsiendi erutus ja tema tegevus võib muutuda täiesti ettenägematuks. Tohutu rõõmu tunne võib ühe hetkega muutuda nördimuseks ja ärevuseks.

Sellise depressiooniga inimeste jaoks on mitmesugused ebaõnnestumised ja elu langused vastuvõetamatud. Neil on liigne viha ja ümbritsevate suhtes liiga suured nõudmised.

Mania iseloomulik tunnus on kriitilise suhtumise puudumine omaenda seisundisse.

Millistes olukordades peetakse liiga rõõmsat meeleolu maania märgiks?

• Puhkust ja und pole vaja.
• Mõtte kohene muutumine.
• Suurepärasuse tunne ja kõrge enesehinnang.
• Kinnisidee teistega suhtlemisel ja suurenenud jutukus üldiselt.
• Kalduvus tähelepanu kõrvale juhtida kõrvalistest elementidest, millel pole tähtsust.
• Hobid millegagi, mis toob kaasa täiendavaid komplikatsioone.
• Suurenenud aktiivsus ja kiirenenud liikumised kõigis eluvaldkondades.

Ainult olukorras, kus ülaltoodud sümptomid on üsna selgelt väljendatud ja häirivad ka inimese normaalset eksistentsi ja tema viibimist avalikes kohtades, kinnitasid eksperdid enesekindlalt maania diagnoosimine ja määrata asjakohane ravi.

Rasketel juhtudel võib maania diagnoosiga patsiendi seletamatu enesekindlus muutuda järk-järgult ülevuspetusteks. Sellise psühholoogilise häirega otsustab inimene ise, et tal on võimalus suhelda üleloomulike nähtamatute objektidega ja ära tunda nende hääled. Patsientide selline käitumine on ümbritsevatele inimestele väga ohtlik.

Maania korral suureneb aju mõtlemise kiirus märkimisväärselt, patsiendi motoorne aktiivsus suureneb ja seksuaalne iha suureneb.

Muud bipolaarse häire vormid on haruldased. Nende hulka kuulub: kiirenenud ümmargune häire ja tujukas maania.

Selliste haiguste käigu sümptomid on sarnased ülaltoodud psühholoogiliste häirete põhjustega inimestel.

7. Mis põhjustab naiste depressiooni?

Naistel võib välja areneda mitut tüüpi depressioon.

Nende hulka kuulub:

1. Ärritatud depressioon. Haigus on seotud enese muretsemise, sotsiaalse staatuse kaotamise ja enesekriitikaga.
2. Depressiooni patoloogiline vorm. Tavaliselt on see sugulaste ja lähedaste sõprade surmapõhjus.
3. Alkohoolsed või narkootilised. Esineb alkoholi või psühhotroopsete ainete liigse kasutamise korral.
4. Jerogeenne depressioon. See areneb ravimite kontrollimatust kasutamisest, tavaliselt sedatiivse või hüpnootilise toimega, ilma arsti retseptita.
5. Somaatiline. Selle põhjustajaks on sellised haigused nagu ajukasvaja, hüdrotsefaalia, skleroos, epilepsia, kilpnäärmehaigus ja teised.
6. Sünnitusjärgne depressioon ja rasedate naiste depressioon.

Kõigi seda tüüpi psüühikahäiretega kaasnevad hormonaalsed muutused ja muud füsioloogilised protsessid naiste kehas.

Sünnitusjärgne depressioon

Naiste vaimsed häired on märkimisväärselt mõjutatud üleküllus keha aktiivsed ained, mis vastutavad normaalsete kasulike hormoonide tootmise eest, mis aitavad inimese tuju normaalsena säilitada.

Reeglina, rasedate või viimase kuue kuu jooksul lapse sünnitanud naiste depressioon tekib ja lõpeb iseseisvalt, ilma põhjuseta või ravimiteta.

Kuid kui psüühikahäire nähud on piisavalt väljendunud, on vaja viivitamatut arstiabi ja kaasneva ravi määramist. Statistika kohaselt on depressioon pärast sünnitust umbes 40% naistest kannatab erinevad vanusekategooriad.

Sünnitusjärgne depressioon on närvisüsteemi häire, mis areneb naistel aasta jooksul 0 enne 6 kuud pärast lapse sündi.

Perioodiline närvisüsteemi häire, mis esineb ligikaudu 15% fertiilses eas õiglase soo elanikud, mida nimetatakse menstruatsioonieelseks sündroomiks.

Selle haiguse protsessis kogevad naised närvilisust, unehäireid ja söögiisu halvenemist, murtud ja depressiivset meeleolu. See periood ei kesta rohkem kui kaks nädalat ja lõpeb menstruatsiooni algusega.

Depressioon Sümptomid naistel. Kuidas välja pääseda - arstide ja psühholoogide nõuanded

8. Naiste depressiooni nähud 🙅‍

Väga sageli depressiooni algus otse seotud hormonaalsete häiretega kehas. Need mõjutavad vastavas vanuses naiste viljakust. Naise kehas on see periood jagatud mitmeks etapiks.

Nende hulka kuulub: menstruaaltsükkel, rasedus ja sünnitus, menopaus. Hormonaalse tausta eripärased muutused kehas toimuvad kõigil nendel perioodidel. Need naisekeha omadused häirivad närvisüsteemi teatavaid funktsioone ja seetõttu mõjutada vaimset seisundit üldiselt.

Selliste närvisüsteemi häiretega patsientidel esinevad tuju kõikumised sõltuvalt menstruaaltsükli konkreetsest faasist 1-2 nädalat.

Mitte harva põhjustab rasedus depressiooni, sõltumata sellest, kas see on kauaoodatud või mitte.

Kuid kummalisel kombel võivad abordid depressiooni põhjustada ainult erandjuhtudel. Naiste depressioonihäirete suurim tõenäosus on lapse sündimise aeg, see ei mõjuta seda, milline laps sündis.

Sünnitusjärgne depressioon võib olla närvivapustuse kerge vorm või depressiooni raske vorm, mis võib ilmneda mitu nädalat või kuud enne sünnitust.

Eksperdid väidavad et äkki sellist depressiooni ei saa tekkida, ja see on tingitud asjaolust, et naine ja varem oli vaimsed probleemidkuid ei pöördunud abi saamiseks arstide poole.

Hormooni taseme järsk langus mõjutab ka sünnitusel olevate naiste psüühikat. Seda seisundit seletatakse nii sünnitusega seotud stressirohke olukorraga kui ka uued raskused ja kohustused oma elusmis lisatakse lapse sünniga.

Eelkõige on sünnitusjärgne depressioon otseselt seotud ebaõnnestunud sünnitus probleemid perematerjalis hädas ja muud tegurid.

Mitte nii ohtlik depressiooni tekkeks on menopaus naisel. Eksperdid väidavad, et psüühikahäired menopausi ajal ei erine depressioonist, mis võib ilmneda muul eluperioodil.

Vaimsete häirete suhtes on kõige vastuvõtlikumad need naiste kategooriad, kellel on varem esinenud närvisüsteemi häireid.

Tänapäeval on noorte tüdrukute depressioon üsna tavaline. (vanuses 14 kuni 29 aastat). Noorema põlvkonna igasuguste vaimuhaiguste risk kaldub depressiooni 4 korda kõrgem.

Tüdrukutel noores eas, närvilise ülepinge perioodil, seedehäired, on neil kalduvus ülesöömisele või, vastupidi, täielikult keelduda söömast. Sellised psüühikahäired põhjustavad sageli igasuguseid muid haigusi ning mõjutavad oluliselt ka keha füüsilist arengut ja tervist.

Kui keeldute toidust, nimetatakse tõsist haigust anoreksia, mis viib noore organismi resistentsuse vähenemiseni ja aitab kaasa mitte vähem ohtlike haiguste, näiteks tuberkuloos või kopsupõletiknagu ka muud nakkushaigused.

Kuidas aidata tüdrukul depressiooniga toime tulla?

Patsiendi üldisele seisundile tuleb pöörata piisavalt tähelepanu. Kuna seedesüsteemiga seotud probleemid nõuavad psühhiaatri pikaajalist ravi.

Kõigepealt viiakse läbi sümptomaatiline teraapia, mis aitab kaasa keha üldisele tugevnemisele. Toitumisspetsialistid valivad patsiendile spetsiaalse toitumise ja arstid jälgivad tema üldist heaolu.

Ravi osutub kõige edukamaks, kui seda alustate. õigeaegselt.

Naiste stressirohked olukorrad

Erinevate stressiolukordade mõju naise kehale põhjustab depressiooniga seotud haiguste suurt protsenti.

Stressiolukordade hulka kuuluvad:

• imikute hooldus,
• hädas ja pettumused isiklikus elus,
• elukaaslase puudumine,
• üksindus.

Suur arv lahutatud naisi põeb depressiooni.

Paljud naised lahkuvad oma lähedastest, mis võib viia reaktiivse depressioonini, mis on suur ja vajab pikaajalist ravi.

Eristuva iseloomuga naisi mõjutavad psüühikahäired kõige sagedamini nende tasakaalutuse või liigse enesekindluse tõttu.

Nende naiste kategooria tarbib sageli alkoholi või mitmesuguseid narkootikume.

Reaktiivse depressiooni sümptomid

• Ilma igasuguse põhjuseta suurenenud enesekriitika.
• Puudub huvi igapäevaelu ja ümbritseva ühiskonna vastu.
• Halb mälu ja raskused iseseisvate otsuste tegemisel.
• Unehäired ja suurenenud põhjusetu ärrituvus.
• Perioodiliste kinnismõtete esinemine enesetapu kohta.
• Pidev väsimustunne.
• Peavalud ja üldine füüsiline kurnatus.
• Südamepekslemine, südamevalu ja rõhuprobleemid.

Depressioon kodanike seas mees on vähem levinud kui naistel. Nagu tavaliselt arvataksemehed ei nuta"ja nad üritavad seda väljendit igapäevaelus sobitada.

Kuid selline väide ei päästa mehi mitmesuguste vaimuhaiguste, sealhulgas igasuguste depressioonivormide esinemisest.

Meeste depressiooni peamised sümptomid on: võimetus oma emotsioone kontrollida, nõrkus, võimetus iseseisvalt üle saada igasugustest elutõketest, isikliku elu probleemidest.

Asjatundjate sõnul on meestel tavapärase häbelikkuse tõttu üsna keeruline enda emotsioone ja tundeid väljendada.

Reeglina, mehed ei aruta isiklikke probleeme ega töökohaga seotud probleeme. Nad usuvad, et suudavad iseseisvalt ületada võimalikud takistused, mis ühel või teisel viisil nende igapäevaelus esinevad.

Meeste seas mõtlevad vähesed inimesed psühhiaatri külastamisele vaimse tervise probleemide uimastiravi eesmärgil. Vajaliku konsultatsiooni saamiseks psühholoogide poole mehed ka praktiliselt ei pöördu.

Meeste depressioon - märgid ja sümptomid

9. Depressiooni nähud meestel 🤦‍

Meeste depressiooni avastamise peamiste märkide hulgas on järgmised:

• Alkoholi või mitmesuguste uimastite süstemaatiline kasutamine.
• Hasartmängusõltuvus.
• Agressiivne ja ebastabiilne käitumine.

Loetletud sümptomid suudavad vaid mõne aja jooksul uppuda tõsisest haigusest, mis nõuab viivitamatut ravi.

Alkoholist vabanemiseks näiteks, mitte ükski mees ei saa. Lisaks soodustavad ülalnimetatud depressiooni nähud psühholoogilise seisundi halvenemist ning ühiskonna ja perekonna keerulist olukorda. Te ei tohiks karta depressiooni ja kaasnevaid sümptomeid.

Parimal viisil on mehe jaoks õigeaegne pöördumine abi saamiseks spetsialisti poole. Ainult psühhoterapeut aitab parandada elukvaliteeti ja astuda taastumise teele.

Sama stressirohke olukord erinevatel meestel võib muutuda depressiooni keeruka vormi või kerge psüühikahäire põhjuseks.

Stressi põhjused võivad olla järgmised elumured:

• Alaliselt töölt vabastamine.
• Halvad suhted naistega.
• Raskused isiklikus elus ja perekonnas.
• Igasugused psühholoogilised tragöödiad.
• Ülesanne vastutustundliku ja raske ülesande täitmiseks.
• Materiaalsed raskused.
• Elu eesmärgi puudumine.
• Elukoha vahetus.
• Pensioniiga.

Lisaks võib nimetada paljusid meeste psühholoogiliste häirete juhtumeid ilma depressiooni ilmsete põhjuste oluliste probleemideta.

Oluline on märkida, et olukorras, kus inimene varem olnud raskusi emotsionaalse ja vaimse seisundiga, siis piisab tõsisest psüühikahäirest ja pikaajalisest depressioonist väiksemast stressirohkest olukorrast.

Pärilikkuse tegur on oluline ka kerge stressiga depressiooni korral.

Ekspertide sõnul kandub sellise seisundi kalduvus põlvest põlve ja sellises perekonnas on psüühikahäiretega seotud probleeme vältida väga raske ja peaaegu võimatu.

Selliste perede lapsed vajavad erilist individuaalset lähenemist. Soovitatav piirake neid stressiolukordadest võimalikel viisidel ja kui vaimse arengu võimalike kõrvalekallete osas on vähimatki kahtlust, peate tõsiste tüsistuste ja taunitavate tagajärgede vältimiseks viivitamatult pöörduma spetsialistide poole psühholoogilise ja meditsiinilise abi saamiseks.

10. Meeste ja naiste depressioon: millised on erinevused 📖?

Ülaltoodust järeldub, et mehed põevad depressiooni peaaegu 2 korda vähemvõrreldes naistega. See omadus on kõigepealt seletatav naiste keha suure sõltuvusega hormonaalsest taustast.

Naiste närvisüsteemi labiilsus on sellise statistika veel üks põhjus. Nagu ka õiglase soo esindajad, on emotsionaalsed reaktsioonid rohkem väljendunud. Sageli piisab sellest, kui naine ütleb raskes vormis depressiooni välja lööbe.

Meeste depressiooni kestus on võrreldes naiste psühholoogiliste häirete kuluga ajaliselt palju lühem. Naiste depressioon kestab tavaliselt mitu kuud ja võib kesta aastaid. Ainult õige ravi korral saate sellest tõsisest haigusest lahti saada.

Ehkki meestel pole depressioon nii pikk, võib haigus seda teha intensiivselt arenema ja voolab tõsisemalt.

Statistika järgi enesetapukatsed mehed pühenduvad sagedaminikui naised. Kuna nõrgema poole elanikkonna jaoks vajavad enesetapukatsed piisavalt tõsiseid põhjuseid kui ühe või teise eluhuvi kaotamine.

Naised võivad isegi depressiooni ajal tööl käia ja majapidamistöid teha, mehed aga vaimuhaiguse perioodil seda praktiliselt teha ei saa.

Kuidas depressioonist ise vabaneda - psühholoogide nõuanded. Depressiooni ravi

11. Kuidas iseseisvalt depressioonist välja tulla - 10 näpunäidet psühholoogilt depressioonist vabanemiseks 💊

Psühholoogide tõestatud nõuanded aitavad ja räägivad teile, kuidas iseseisvalt depressioonist välja tulla, kui pole jõudu midagi teha.

Vihje number 1. Võtke vastutus.

Vihje number 2. Vaadake huvitavaid ja inspireerivaid telesaateid ja filme.

Vihje number 3. Vältige üksindust ja üksindust. Suhtle tihedamini oma ümbritsevate inimestega. Osalege huvitavatel üritustel. Leidke endale põnev tegevus või hobi.

Vihje number 4. Luba endale teiste inimeste abi.

Vihje number 5. Pöörake vaimse maailma poole.

Vihje number 6. Kõrvaldage alkohol ja muud ravimid täielikult. Need mõjutavad negatiivselt inimeste psüühika seisundit ja halvendavad seda iga tarvitamise korral.

Vihje number 7. Reguleerige oma und. Inimese närvisüsteemi saab taastada ainult pikk ja tervislik puhkus.

Vihje number 8. Harjutus.

Vihje number 9. Tehke asjatundmatult midagi teie ümbritsevate jaoks - näidake üles armastust nende vastu ja nad vastavad.

Vihje number 10. Kasutage kinnitusi.

12. Kuidas tulla toime depressiooniga 💉?

Kaasaegses meditsiinis on inimese psüühikahäirete ükskõik millised, isegi kõige keerukamad vormid saab ravida. Tuleb märkida, et ravi on kõige tõhusam, kui alustate seda haiguse esimeste märkidega.

Täna on pidevat vältimist raske vältida stress tööl või isiklikus elus, kuid õigesti valitud ravimid aitavad eluraskustega toime tulla.

Ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialistid aitavad depressiooni vältida. psühholoogid ja psühhiaatrid.

Üks depressiooni levinumaid ravimeetodeid on psühhoteraapia. Arst aitab teil õppida, kuidas teistega korralikult suhelda, muuta negatiivne mõtlemisstiil ja käitumine positiivseks ellusuhtumiseks.

Spetsialist aitab normaliseerida inimese emotsionaalset mugavust ja annab nõu, kuidas psüühikahäire kordumist vältida. Raske haiguse korral elektrišokiravi patsientide jaoks. Ravim on ette nähtud olukordades, kus patsient mingil põhjusel ei võta vajalikke ravimeid vastu või ei saa neid kasutada, või kui patsiendi seisund kujutab ohtu tema elule või ümbritsevate elule ja tervisele.

Peamine uimastiravi on antidepressantide kasutamine. Valige, nõustage ja määrake, kes saab ainult eriarst.

Ise ravida pole soovitatavja isegi on rangelt keelatud. Ainult spetsialist saab valida sobivad ravimid, mis on patsiendi tervisele ohutud ja psüühikahäire konkreetsel juhul kõige tõhusamad.

Sünnitusjärgse depressiooni ajal toidab naine reeglina oma last rinnapiimaga. Selles olukorras peaks ravimite valimine olema eriti ettevaatlik, et ema ravi ajal mitte kahjustada tema väikest last.

Patsientide seisundi parandamine ilmneb arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmise esimestel, samadel nädalatel.

Kuid tuleb meeles pidada, et ravi hea tulemuse saavutamiseks ja selle stabiilsuseks ning korduvate psüühikahäirete vältimiseks kasutage uimasteid see võtab vähemalt kuus kuud ja mõnel juhul isegi mitu aastat.

13. Kuidas ise depressioonist lahti saada?

Lisaks depressiooni meditsiinilisele ravile kasutatakse tänapäeval laialdaselt ka aromaatset teraapiat. See on suurepärane võimalus vabaneda teatud tüüpi vaimsetest häiretest ilma ravimeid võtmata.

Seda tüüpi haiguse ravi on ideaalne võimalus naisedkannatusi sünnitusjärgne depressioon, kuna kõiki ravimeid ei saa nad tarbida.

Aromaatsed õlid pooride kaudu tungib inimkehasse ja panustab üldine heaolu. Selliste fondide abil saate oma tuju tõsta, kuna õlide aroomil on inimese ajule positiivne mõju.

Aromaatsete õlide kasutamiseks on mitu võimalust. Saate neid lihtsalt siseruumides hingata, lisada mõni tilk vanni võtmise ajal, massaaži ajal kasutada eeterlikku õli.

Vaimsetest häiretest vabanemiseks on tohutult erinevaid aromaatseid õlisid. Kõige tõhusamad on: melissiõli, rosmariin, lavendel, oranž ja paljud teised.

14. Depressiooni ravi: 2 peamist viisi

Depressioon on tõsine meditsiiniline seisund ja patsiendid vajavad põhjalikku ravi.

Kui stressirohked olukorrad kaovad iseenesest järk-järgult, ei jää nende põhjustatud haigused kunagi märkamatuks, kui õigeaegselt ei alustata tõhusat, õigesti valitud kompleksset ravi.

Täna eristada kaks peamist depressiooni ravi tüüpi, see on iseseisev ravi või arstide abiga.

Ainult haiguse algvorme, millel on kerged sümptomid ja kestavad lühikest aega, saab ravida iseseisvalt.

Spetsialistlik ravi on kõige eelistatum ja tõhusam variant. Niisiis, kuidas iseseisvalt depressioonist välja tulla, kui pole jõudu midagi teha, on peaaegu võimatu (või väga keeruline).

Arstid reeglina, ei toeta haiguste iseseisvat ravi, eriti kui see puudutab keerulisi psüühikahäireid inimestel.

Mõelgem kõige üksikasjalikumalt kaasaegne, ohutu ja efektiivne igasuguste psüühikahäirete ravimeetodid.

Tuleb märkida, et kõigepealt sõltub edukas teraapia patsiendi ja terapeudi vahel väljakujunenud emotsionaalsest kontaktist.Ainult usalduslike ja heatahtlike suhete korral ei saa rakendusravi tulemust kaua oodata, samuti on see stabiilne ja silmatorkavam.

Ravi peamised suunad:

• Hüpnoteraapia.
• Sotsiaalteraapia.
• Klassikaline psühhoteraapia.
• Ravi ravimitega.
• Elektrokonvulsioonravi.

Täna proovivad eksperdid seda kasutada agressiivsed viisid depressiooni raviksnimelt elektrokonvulsioonkumbagi ravimteraapia, eranditult tõsiste terviseprobleemide korral, kui psüühikahäire on keeruline ja kestab piisavalt kaua.

Peamised ravimid psühholoogilise häire raviks on rahustid ja mitmesugused antidepressandid. Iga patsiendi jaoks valivad arstid individuaalse ravi.

Ravi parima tulemuse ja selle pikaajalise mõju saavutamiseks on suure tähtsusega patsiendi enda soov depressioonist igaveseks vabaneda.

Rehabilitatsiooniprotsessi ajal peavad patsiendid rangelt järgima kõiki arstide soovitusi, samuti jälgima enda käitumist ja püüdma luua sõbralikke ja usalduslikke suhteid ümbritsevate inimestega.

Mida teha depressiooni vältimiseks?

Igasuguste psühholoogiliste häirete ennetamiseks on soovitatav jälgida depressiooni esialgsete tunnuste esinemist ning proovida neist ka õigeaegselt ja tõhusalt vabaneda.

Kui arvate, et olete saanud ärrituv ja kuuma karastatud, märkate meeleolu muutusi, kaotate emotsionaalse külgetõmbe igapäevaste toimingute suhtes, teil on magamisraskusi, peate kiiresti mõtlema hea puhkuse või töö- ja muude muudatuste peale oma elus.

Tervislik ja pikaajaline uni on stressi leevendamise ning psühholoogilise ja emotsionaalse heaolu parandamise üks olulisemaid tingimusi.

Korralikult kujundatud igapäevane rutiinmängib olulist rolli ka depressiooni esialgsetest märkidest vabanemisel.

Samuti soovitame vaadata videot, mis räägib haiguse ravist ja sümptomitest:

15. Järeldus

Kokkuvõtteks tuleks märkida järgmist:

Masenduses on raske inimese vaimuhaigus. Tema kohtlemisse tuleb suhtuda suure vastutusega. Alkoholi ja mitmesuguste narkootiliste ainete abil ei saa uppuda igasuguseid haiguse sümptomeid.

Kui leiate märke psühholoogilisest häirest, peate viivitamatult tegutsema. Parim lahendus selles olukorras on spetsialistidelt professionaalse abi otsimine.

Seda tõsist haigust ei tohiks segi ajada tavalise meeleolumuutuse või hooajalise põrnaga (näiteks kevadine depressioon). Depressiooni eristatakse füsioloogiliste tunnuste järgi, mis esinevad inimese kehas. See ei möödu kunagi jäljetult, vaid süveneb ainult iga päevaga ja järk-järgult liigub see kergest vormist raskesse staadiumisse.

Nüüd teate, kuidas depressioonist välja tulla, mis see on, kuidas kõige paremini sellest vabaneda, millised sümptomid ja nähud on inimesel depressiooniga jne.

Mitte kunagi Ärge alustage sellise haiguse kulgu ja ärge oodake, kuni see iseenesest edasi saab. Pidage nõu psühhoterapeudilt ja ta aitab teid kindlasti!