Vitamiinide ja mineraalide ait. Millises vanuses saab lastele anda granaatõunamahla ja taimseid puuvilju?

Tema laps soovib anda parimat, et ta areneks hästi ja oleks võimalikult haige. Seetõttu proovime valida toite, mis on eranditult tervislikud ja looduslikud.

Samal ajal on paljud vanemad kuulnud suurepäraste maitseomaduste ja raviomadustega puuviljadest - see on granaatõun. Kuidas see on kasulik, ja ka siis, kui mitu aastat saate lastele granaatõunu anda ja millisel kujul on seda parem teha, kaalume artiklis.

Kas on võimalik ja millises vanuses toodet väikelastele anda?

Granaatõun - meister vitamiinide, mikro- ja makroelementide sisalduse osas. Muidugi on kasvavale lapsele see vili kasulik. Kuid tingimusel, et laps talub seda hästi, pole allergilisi reaktsioone.

1. Vanemad lisavad selle hoolikalt lapse dieedile 9-10 kuu vanuselt, jälgides selle seisundit.
2. Sel juhul tuleb mahl lahjendada keedetud veega suhtega 1: 1.
3. Kui reaktsiooni pole toimunud, suurendatakse kogust kahe nädala jooksul järk-järgult, kontrollimata naha seisundit.
4. Tulevikus on selle toote allergiliste löövete puudumisel soovitatav kontsentreeritud granaatõuna mahl lahjendada teiste mahladega, näiteks porgand, peet, õun.

Ise puuviljad antakse lapsele 2 aasta pärast, on soovitatav valida seemneteta sort. Ja kolme aasta vanuseks, kui sooled tugevnevad, proovige puuvilju juba seemnetega.

Mis on kasulik?

Silmapaistmatu roosakas naha all on peidus tõeline kasulike ainete ait, millega vaevalt mõni muu vili konkureerida suudab.

Granaatõun on ette nähtud haige, elutu organismi kasvatamiseks. Koostis: vitamiinid A, E, PP ja rühm B. See sisaldab suurt hulka mineraale:

• kaalium;
• kaltsium
• magneesium
• seleen;
• rauda
• jood;
• fosforit

Ka toode on rikas kiudainete, pektiinide, aminohapete, süsivesikute, valkude poolest ja natuke rasva.

Teradega

1. Aitab polüfenoolide toimel lihaskoe normaalset funktsioneerimist.
2. Tugevdab immuunsussüsteemi, laps saab C-vitamiini abil külmetushaigusi paremini taluda.
3. Suurendab söögiisu.
4. Tiamiinist tulenev rahustav toime lapse närvisüsteemile.
5. Parandab vere koostist.
6. Täiendab mineraalide ja vitamiinide puudust.
7. Magusus, mida saab anda diabeediga lastele.
8. Granaatõunamahl aitab võidelda aneemiaga, eriti noores eas.

Pitted

Granaatõuna söömine ilma šahtideta on sama kasulik kui šahtide puhul. Energiaväärtus 60 kcal 100 grammi kohta. Väikestes kogustes mõjub see soodsalt seedesüsteemile. Tõhus ravim vereringesüsteemi raviks. Granaatõuna raua sisaldus õuntes ei ületakuid mineraal imendub paremini noore keha poolt.

Kasvatajad loovad uut tüüpi granaatõunu seemneteta puuviljadega. Neid sorte on nüüd aktiivselt populariseeritud.

Kas see teeks haiget?

Vaieldamatu kasu ja kasulikkusega siiski granaatõunal on mitmeid vastunäidustusi.

1. Kui värskelt pressitud mahla koostises on suur kogus hapet, mõjutab see märkimisväärselt seedesüsteemi. Võib-olla kõrvetiste ilmnemine, ebamugavustunne maos.
2. Granaatõun tähistab allergeenseid tooteid. Selle jõudlus on märkimisväärselt madalam kui tsitrusviljadel, kuid siiski suudab keha reageerida naha punetuse, lööbe, sügelusega.
3. Vererõhku alandavate ravimite võtmist ei saa kombineerida granaatõuna või granaatõunamahla kasutamisega. Kuna need tooted võivad ka survet alandada.
4. Granaatõuna või kontsentreeritud granaatõunamahla söömine viib lastel hambaemaili hävitamiseni. Eelistatav on see juua läbi toru ja seejärel hambaid pesta.
5. Kui laps sööb granaatõuna, on vaja hoolikalt jälgida, et ta ei sööks viljakesta ega loote nahka. Need sisaldavad alkaloidi, mis on väikese inimese jaoks mürk. Kuid kui see juhtus, peate viivitamatult stimuleerima oksendamist ja helistama arstile.

Vastunäidustused

Sel viisil granaatõuna ei soovitata:

• seedetrakti haigustega;
• kõrge happesus;
• peptiline haavandtõbi;
• allergilised reaktsioonid;
• toote või komponentide individuaalne talumatus;
• krooniline kõhukinnisus;
• oksaluria.

Kuidas süüa?

Granaati tuleks lastele anda toote omadusi arvestades hoolikalt. Aastast kahe aastani on vaja kasutada ainult vedelal kujul, 2-3-aastaselt piisab lapse достаточно osa viljadest, 3-7-aastaselt võite süüa ½ osa. Ja seitsme aasta pärast saab laps süüa kogu puuvilja. Küpset viljaliha ei soovitata siiski tarbida iga päev, piisab kaks korda nädalas.

Kas see on luudega võimalik?

Mõned vanemad ei anna lastele granaatõunu, motiveerides seda asjaoluga, et laps saab luid süüa, ja see põhjustab pimesoolepõletiku ägedat arengut. See teooria ei leidnud siiski kinnitust. Eksperdid väidavad, et 4-5 söödud seemet ei too mingit kahju ja kõik tuleb välja loomulikult.

See olukord on ohtlik. Seetõttu granaatõuna ei ole soovitatav kasutada koos seemnetega. Granaatõuna söömise protsessis ei saa väikeseid lapsi üksi jätta, täiskasvanu juuresolekul on vaja süüa lõunamaist puuvilja. Ideaalne on teha mahl ise, mis on palju kasulikum.

Kuidas teha granaatõunamahla?

Kasulikke aineid säilitatakse maksimaalselt värskelt pressitud granaatõuna mahlas esimese 20 minuti jooksul pärast valmistamist ja mõne aja pärast väheneb kontsentratsioon 40%.

Kodus saab granaatõunamahla valmistada järgmiste meetoditega.

1. Kodumahla mahlapressi või tsitruspressi kasutamine. Koorige granaatõun ja eemaldage vahesein, pühkige terad läbi sõela, filtreerige saadud mahl läbi marli. Meetod on üsna töömahukas.
2. Rullige puuvilju mitu minutit kõval pinnal, seejärel pigistage see käes tihedalt kinni. Pigistage hävinud teradest vedelik läbi kooris tehtud augu.

Kas poes on jook lubatud?

Kasulikud omadused on omane ainult värskelt pressitud granaatõunamahlale. Poe eset ei saa nimetada tervislikuks joogiks, mis sobib lastele. See sisaldab suures koguses varjatud suhkrut, mis on vormimata keha jaoks ohtlik.

Eelistatav on seda jooki teha kodus või osta värsket värsket spetsialiseeritud punktides. Kui see pole võimalik, tuleb valida kvaliteetse kaupluse kaup. Lastele on see lubatud ainult alates 3. eluaastast.

Kuidas valida head toodet?

Enne ostmist peate tähelepanu pöörama järgmistele nüanssidele:

• valmistoode peab olema klaasmahutis;
• Säilivusaeg - kuni 6 kuud, kuid üldiselt, seda vähem, seda parem;
• esimese ekstraheerimise mahl;
• kontrollige sisu, setete olemasolu näitab toote looduslikkust;
• tootja - eelistatavalt Aserbaidžaan, Sotši, Dagestan, Krimm, Kreeka, seal toodetakse seda tööstuses suurtes kogustes;
• säilitusainete, värvainete, maitseainete või muude mahlade sisaldus koostises vähendab kvaliteeti.

Hind Moskvas ja Peterburis

Kõrge hind on selle joogi kvaliteedi veel üks näitaja. Odava mahla saab juhul, kui seda müüakse tootjariigis. Granaatõunamahla maksumus Moskvas on vahemikus 100-500 rubla, Peterburis 140 rubla liitri kohta. Granaat värske maksis keskmiselt 400-900 rubla 200 ml kohta.

Sel viisil granaatõun on väärtuslik toode lastele. Ja värskelt pressitud mahl on eriti kasulik, sest tööstuslikud joogid kaotavad kuumtöötlemise ajal oma kõige olulisemad omadused. Kuid on oluline seda mitte kuritarvitada, vastasel juhul võivad tagajärjed mõjutada lapse tervist.