Jooma granaatõunamahla targalt! Kui palju võite päevas juua ja mis juhtub, kui ületate normi?

Juba iidsetest aegadest on granaatõuna vilju inimesed kasutanud toiduks ja meditsiiniliseks otstarbeks. Isegi siis mõistsid nad selle toote eeliseid. Nüüd räägime sellest puuviljast valmistatud joogist. Granaatõunamahl on inimestele tõeliselt väärtuslik toode.

Kuid peate olema ettevaatlik! Artiklis ütleme teile, kui palju mahla võite päevas tarbida, kas regulaarne tarbimine on lubatud, mida teha, kui olete liiga palju joonud ja kui sageli peate pause tegema.

Kuidas kasutada?

Selle puuvilja mahl peaks olema joob, jälgides hoolikalt oma keha.

Kogu organismi tervisliku tooni üldiseks ennetamiseks ja säilitamiseks eksperdid soovitavad juua jooki pool klaasi 3-4 korda nädalas. Samal ajal tuleb granaatõuna mahl lahjendada mineraalveega.

Kõhukinnisusele kalduvad inimesed ja lapsi kandvad naised peaksid granaatõunamahla lahjendama kas veega või köögiviljamahladega, näiteks porgandi või peediga. Kõige optimaalsem lahjendus on 1: 3.

Kui inimesel on aneemia, siis tuleb seda jooki kursustel 2-3 kuud juua. Üks klaas päevas on piisav 30 minutit enne sööki. Pärast 1 kursuse joomist peate tegema pausi perioodiks 1-1,5 kuud.

Mis kasu see on?

Miks arstid ja traditsiooniline meditsiin nii granaatõunamahla kiidavad? Selle toote peamine omadus on rikas keemiline koostis:

1. See hõlmab vitamiine nagu E, A, K, PP, C ja B vitamiine.
2. Granaatõunajook sisaldab mineraale - rauda, ​​boori, kaaliumi, naatriumi, mangaani, magneesiumi, fosforit, kaltsiumi, vaske, tsinki.

Soovitame teil vaadata videot granaatõunamahla eeliste kohta:

Kas seda tasub pidevalt võtta ja mis sellest saab?

Ekspertide sõnul võite seda jooki juua iga päevja allpool on 6 punkti, mis veenvad teid. Kuid on teada, et kõik head asjad peaksid olema mõõdukalt. See kehtib ka granaatõunamahla kohta. Enne kasutamist peate selle veega lahjendama. Kui jooki tarbitakse 1-2 nädalat, siis tasub teha paus. Ja nüüd tagasi punktide juurde granaatõunamahla eeliste kohta, mida eksperdid rõhutavad:

1. Toote rikkaim keemiline koostis.
2. Kiire assimilatsioon. Abi aneemia korral. Suurenenud hemoglobiinisisaldus.
3. Hea seedimiseks.
4. Takistab kiirgust.
5. Sellel on noorendav toime.
6. Tõstab immuunsust.

Millist kellaaega on parem kasutada?

Tervislikele inimestele või sportlastele pakutakse granaatõunamahla kõige paremini hommikul hommikusöögi ajal või vahetult pärast seda. Jook annab inimesele kogu päeva elujõu ja aktiivsuse ning aitab pärast intensiivset treenimist taastuda.

Hommikul, kui inimene on näljane, võib seda jooki juua ainult absoluutselt tervetele inimestele. Kui pärast selle kasutamist tundisite ebameeldivaid sümptomeid, peaksite keelduma selle tühja kõhuga joomisest. Krooniliste haigustega inimesed peaksid kindlasti pöörduma spetsialisti poole. Kui mahla joomisel on täheldatud keha negatiivset reaktsiooni, tuleb viimane dieedist välja jätta, et mitte kahjustada teie seisundit.

Kas ma pean jahutama või kuumutama ja miks?

Kas seda tasub jahutatult kuumutada või juua - see on iga inimese maitse küsimus. Kuigi selle puuvilja maitse on hapukas, on sellel siiski värskendav toime. Sellest võime järeldada, et seda jooki on meeldivam jahutatult juua.

Millistel juhtudel ei saa palju võtta?

Värskelt pressitud mahl pole puhtal kujul joomist väärt. Seda toodet tuleb lahjendada veega. Vastasel juhul võib hambaemaili kahjustada, kuna granaatõun sisaldab suurtes kogustes orgaanilisi happeid. Need võivad nõrgendada hamba tugevust ja hamba kaotamisele võivad kaasa aidata ka väiksemad mehaanilised mõjud hambale.

Inimesed, kellel on maohaavand peptilise haavandiga, samuti need, kellel on selle suurenenud happesus, peaksid keelduma granaatõunajoogi kasutamisest. Kõrvetistega peaksite ka selle joogi loobuma. Ka lahjendamata mahl põhjustab mõnikord täiesti tervetel inimestel mao ja söögitoru ärritust.

Kontsentreeritud granaatõunamahla sagedane kasutamine võib põhjustada kõhukinnisust. Lahjendamata mahla ei tohiks rasedate naiste dieedile lisada.

Mida teha, kui ületad normi?

Järgmine kord proovige piirduda 1 tassi lahjendatud joogiga. Kui maos on ebamugavustunne või nahale on alanud allergiline reaktsioon, on kõige õigem võimalus pöörduda arsti juurde konsultatsioonile. Kui spetsialistiga pole võimalik pöörduda või kui sümptomid pole kriitilised, võite mahla kontsentratsiooni maos lahjendamiseks lihtsalt juua tavalist mineraalvett.

Granaatõuna võib nimetada puuviljade kuningaks ja sellest saadav jook on inimese toidusedelis üks vajalikemaid tooteid. See on ainulaadne oma koostiselt, seda kasutatakse meditsiinis, kosmetoloogias ja toiduvalmistamisel. Granaatõuna eelised on ilmsed ja pole kahtlust.