Kuidas kodus pohmelusest ja iiveldusest lahti saada

Pohmelus on seisund, mis tekib inimesel pärast ebaharilikku joomist. Kuna see ei paku palju naudingut ja tekitab suurt ebamugavust, on paljud huvitatud sellest, kuidas kodus pohmelusest kiiresti lahti saada.

Pohmelus käib käsikäes silmade punetuse, meeletu janu, peavalu, nõrkuse ja kokkupaneku puudumisega. Mõnikord kogeb eile õhtul lõdvestunud inimene apaatiat, värisemist, iiveldust ja isupuudust.

Ebameeldiva pohmeluse põhjus on alkohol, mis põhjustab uriini suurenenud moodustumist, mis põhjustab dehüdratsiooni, väsimust ja peavalu.

Arstide sõnul on etanooli lagunemisproduktide mõju kehale tugev pohmelus.

Tõhusad viisid pohmelusega toimetulemiseks

Koduse pohmeluse tagajärgedega aitavad võidelda abinõud, mis esinevad kodumeditsiini kapis või köögis.

• Vesi. Kui teil on raske pohmelus - joo rohkem vett. See lihtne tehnika aitab toime tulla dehüdratsiooniga, kustutada janu ja kiirendada toksiliste ainete väljutamist organismist.
• Kange tee. Kui teil on kerget iiveldust ja assamblee puudumist, jooge tassi kanget teed. Soojendav jook on soovitatav ka joobeseisundis, kuna see on kainestav.
• Kerge toit. Kui iiveldus ei kuulu sümptomite loendisse, kergendage kõhtu kergete söögikordadega. Söö apelsini, viilu sidrunit või tühjenda klaas keefirit. Taastumise lähendamiseks kasutage happelisi toite ja piimhape kiirendab joobeseisundi kõrvaldamist.
• Aktiivsüsi. Sageli raskendab pohmelus iiveldus. Siis tuleb appi aktiivsüsi. Sorbenti kasutades kiirendage keha puhastamist. Kümne kilogrammi kaalu korral võtke üks tablett.
• Enterosgel. Söel on alternatiiv - enterosgel. Parandav vahend on tõhus ja aitab kiiresti leevendada raske pohmeluse sümptomeid.
• Glutargin. Ravim on suunatud maksa taastamisele ja puhastamisele. Alkoholi lagunemisproduktid on kontsentreeritud sellesse elundisse, aitab gluteiin.
• Citramon või aspiriin. Tugeva peavaluga toimetulemiseks aitab aspiriin või tsitramoon. Ärge unustage, et need pillid kahjustavad mao limaskesta. Peptiliste haavandite või gastriidi korral keelduge tablettide kasutamisest.

Kauplustes müüakse spetsiaalseid pohmelusvastaseid tooteid. Nende järele pole erilist vajadust, fondide koostis sisaldab merevaik-, askorbiin- või atsetüülsalitsüülhapet ja kofeiini ning efektiivsuse mõttes ei ületa need tsitramoni.

Samuti on pohmelli vastu võitlemine soovitatav rahva abinõud. Need on hapukurk, leotatud õunad ja hapukapsas. Kääritatud toidud leevendavad pohmeluse sümptomeid. Saatust saate leevendada ilma uimastiteta. Minge õue ja jalutage värskes õhus. Äärmuslikel juhtudel kutsuge esile oksendamine.

Lõpetage joomine või vähemalt targalt alkoholi. Lõppude lõpuks kahjustavad sellised joogid tervist ja hävitavad elu.

Rahvaretseptid videoreportaalis

Igal juhul pidage neid näpunäiteid endaga kaasas. Vajadusel aitavad need seisundit parandada ja kui te ei suuda sümptomeid leevendada, pöörduge arsti poole.

Rahvapärased viisid pohmelli vastu kodus

Traditsiooniliselt eelneb tugevale pohmellule rikkalik pidu, kus on tohutult palju märjukest. Seisund on äärmiselt ebameeldiv ja sellega kaasnevad peavalu, iiveldus, nõrkus, janu, südamepekslemine ja muud sümptomid.

Algfaasis pohmelliga võitlemine tablettide abil on kasutu. Negatiivsed ilmingud on tingitud keha mürgitamisest alkoholi lagunemisproduktide ja häiritud süsteemide poolt. Seetõttu on soovitatav pohmelust ravida alternatiivsete meetoditega, eemaldades kehast jääk alkoholi ja eemaldades joobeseisundi.

Räägime pohmelli enese ravimise tõestatud meetoditest.

1. Tühi kõht. Kui janu pole, joo palju vett. Kahe tunni jooksul juua kuni kaks liitrit veel mineraalvett või tavalist soola.
2. Apelsinimahl. Apelsinimahl aitab pohmelusest üle saada, janu kustutada ja suukuivust kõrvaldada. Kui mahla pole käepärast, asendage see veega sidrunimahla ja meega.
3. Sidrun peavalu vastu. Kui iiveldust pole, kõrvaldage peavalu pillidega. Kui tunnete end haigena, hõõruge viskit sidrunikildudega või kinnitage templitesse kartuliringid ja kinnitage sidemega.
4. Aktiivsüsi. Kui olete väga haige, võtke sorbenti. Kümne kilogrammi kaalu korral võtke üks tablett. Tomatimahl, millele on lisatud soola ja jahvatatud pipart, aitab iiveldusega toime tulla.
5. Taimetee. Tee kummeli, piparmündi ja ingveriga aitab seisundit parandada. Pruulimiseks kasutage koostisosi suvalises koguses. Poomisega kohvi ei soovitata.
6. Kõrvade hõõrumine. Kui pohmelus käib käsikäes iivelduse, oksendamise, nõrkuse ja jäsemete värisemisega, hõõruge kõrvu. Klaas vett ammoniaagi lisamisega aitab leevendada joobeseisundit.
7. Kontrastne dušš. Selles küsimuses pole vähem efektiivne kontrastiga dušš ja vannist on parem keelduda. Veeprotseduuride lõpus jooge tass veiselihapuljongit või riisipõhist puljongit.
8. Kaera puljong. Suurim koormus pohmeluse ajal on maks. Toksiinide vastases võitluses aitab teda kaerakeetmine. Valage tass teri kahe liitri veega ja keetke tund aega. Kurna vedelik, lisa näputäis soola ja joo lähitulevikus väikeste portsjonitena.
9. Joogid. See näitab suurepäraselt ennast joobeseisundi ja janu kvassi, keefiiri, kurgi või kapsa soolvee vastu võitlemisel. Jookide koostis sisaldab mikroelemente, mis väljusid kehast pohmelli ajal.
10. Jaluta. Värske õhk aitab seisundit leevendada ning kõndimine suurendab verevoolu ning kiirendab toksiinide ja toksiinide eemaldamist.
11. Saun. Kõrge temperatuur aktiveerib higinäärmeid, mis kiirendab lagunemisproduktide ja toksiinide eemaldamist.

Mõni võitleb alkoholi, sealhulgas kokteilide ja õlle, joomise ebaõnnega. Algul on kergendust tunda, kuid lähenemine ei kõrvalda joobeseisundit ning täiendav alkoholiannus suurendab alkoholi iha ja soodustab alkoholismi.

Selle jutu järgi võitlesid roomlased pohmelli toore öökulli munadega ja britid Elizabeth Esimese valitsemisajal kasutasid veini, milles konnad leotati. 18. sajandil leevendasid alkoholitarvikud pohmeluse sümptomeid sooja tahmaga segatud piimaga.

Täna panevad sellised pohmelus käsitlemise viisid teid naeratama. Inimesed on loonud vähem keerukaid meetodeid, mis on paljude aastate jooksul osutunud tõhusaks.

Kui õhtul jõi inimene kvaliteetset alkoholi ja suure koguse purjuspäi, ei saa pohmelust vältida. Alkohol, mis laguneb kehas, mürgitab lagunemisprodukte, sealhulgas kütusõlid ja atseetaldehüüd.

Alkohol kahjustab maksa kõige rohkem, kuna see organ vastutab toksiliste ainete neutraliseerimise eest. Kui juua tequilat, brändit või rummi õigesti ja normi piires, saab maks ülesandega hakkama ja muundab alkoholi ensüümide kaudu süsihappegaasiks.

Turse ilmumine koos pohmelliga viitab kehas kõrgele veesisaldusele, peavalu põhjustab vasospasmi ning kõrge pulss provotseerib joobeseisundit ja vere viskoossust. Kui olete väga haige ja täheldate oksendamist, on need esimesed tõsise joobeseisundi tunnused ja tõestus sellest, et keha üritab mürgiseid tooteid iseseisvalt eemaldada.

Ravi algfaasis keelduge toidust ja pärast iivelduse tunnuste kõrvaldamist jooge muna, sööge kodujuustu või köögiviljasuppi.

Pärast kahepäevast saatuslikku hetke ei ole soovitatav süüa vürtsikaid toite, konserve ja suitsutatud liha. Valige vedelad ja madala rasvasisaldusega toidud, kibuvitsapuljong ja kuivatatud aprikoosid.

Kuidas ületada pohmelus tööl

Tööaegne pohmelus on põrgulik jahu. Unisus, janu, peavalu, iiveldus - mittetäielik loetelu asjadest, mis ei võimalda keskenduda tööülesannetele ja panevad teid tööpäeva lõppu ootama.

Mõned nipid, mis on kasuks, kui te ei joo alkoholi firma- või firmapidude ajal.

• Esitage hea tagasilükkamise põhjus. Öelge partneritele, kes maksa ravivad ja protseduur ei sobi kokku alkoholiga.
• Tormilist pidu on võimatu vältida, kui austatud külaline on laua taga. Seejärel võtke initsiatiiv enda kätte ja pange kõrvalmõju endale.
• Alkoholi roiskumisel kontrollige oma klaasi alkoholikoguse üle. Ärge tühjendage klaasi täielikult. Toitudes korralikult ja hästi, kaitse end äärmise joobeseisundi eest.

Kui te ei suuda kiusatusele vastu panna, möödub järgmine hommik tugev pohmelus. Kõik on hästi, kui mitte töö pärast. Sellises olukorras on lihtsad viisid pohmelusega toimetulemiseks ebaefektiivsed, sest pärast hommikust tõusu pole nende kasutamiseks aega. Järgige järgmisi soovitusi.

1. Loobu ühistranspordist ja mine tööle jalgsi või jaluta paar peatust tööle. Hommikune jalutuskäik tagab juurdepääsu värskele õhule, mis mõjutab positiivselt vereringet.
2. Teel tööle joosta poodi ja osta sidrunit. Tööl tee sidruniviilude söömise ajal teed ja joo. Tee joomine tööajal ei ole keelatud.
3. Kui see ei aita, otsige kontorimeditsiini kapist. Kindlasti leidke ravimeid, mis aitavad pohmelusest üle saada. Lahjendage klaasi vees paar tilka ammoniaaki ja jooge see kiiresti.
4. Otsige aspiriini ravimikabinetist. Üks tablett muudab vere vedelamaks, leevendab peavalu ja parandab heaolu.
5. Kui õhtul on plaanis pidu ja järgmisel hommikul peate minema tööle, proovige enne pidu võtta pohmelusvastane. See lihtne toiming muudab hommiku vähem pilves.
6. Kui midagi käepärast pole ja seisund halveneb, joo palju vett või mineraalvett. Pärast keha vedelikuga varustamist kiirendage toksiinide eemaldamist.

Kui meetodid on ebaefektiivsed ja teie tervis halveneb jätkuvalt, kutsuge kiirabi. Võib-olla on alkoholimürgitus nii tugev, et te ei saa sellest ilma professionaalse abita üle.

Loetletud ja kirjeldatud meetodid ning alternatiivsed meetodid aitavad pohmeluse sündroomiga toime tulla. Kuid ma loodan siiralt, et teie kui mõistlik inimene sellisesse seisundisse ei jõua. Ärge unustage, tervis on ainus asi, mida ei saa raha eest osta.

Miks toimub pohmelus?

Loo viimane osa on pühendatud pohmeluse põhjustele, sellele kaasaaitavatele teguritele ja viisidele pohmeluse vältimiseks.

• Mürgistus. Kui alkohol laguneb, moodustuvad toksilised ained, mis aitavad kaasa toksiinide moodustumisele. Sellega seoses on kehale kõige kahjulikumad romid, tequila ja vermut. Selliseid jooke kasutades sunnime maksa töötlema alkoholi ja lisandeid.
• Dehüdratsioon. Pohmelust täiendab dehüdratsioon. Selle põhjuseks ei ole vedelikupuudus, vaid selle vale jaotumine kehas. Pärast pidu ilmuvad silmade alla kotid ja nägu paisub.
• Aju funktsiooni kahjustus. See põhjustab atsetaldehüüdi - alkoholi lagunemissaadust. Järgmisel hommikul pärast mürarikast pidu omandab närvisüsteem ülitundlikkuse. Selle tagajärjel häirib inimest isegi vaikne heli või hämar valgus.

Teadlased on tõestanud, et keha kasutab pohmeluse vastu võitlemiseks toitaineid ja vitamiine. Nende abiga taastab ta süsteemide normaalse tervise.

Nagu praktika näitab, on ühiskonna kaine eluviis utoopia. Raske on leida inimest, kes alkoholi ei tarvita. Õnneks on soovitusi, kuidas pohmelust vältida.

• Ärge jooge alkoholi tühja kõhuga. Enne pidu pidage kindlasti eelnevalt suupisteid ja jooma absorbeerivaid jooke. Piisab viiest söetabletist.
• Söö riisi, kartulit, pastat. Vältige tugevat pohmelust aitab toit, mis sisaldab palju süsivesikuid. Mitte vähem efektiivne on valgurikas toit. Kala- ja lihatoidud aeglustavad alkoholi imendumist. Unustage ajutiselt rasvased toidud, muidu saab maks topeltkoormuse.
• Maiustused kiirendavad alkoholi imendumist. Pidu ajal ärge klõpsake viinamarju ja magustoite.
• Ärge kiirustage alkoholiga. Tehke paus, kus saate tantsida, lõbutseda ja sõpradega vestelda.
• Ärge segage jooke. Kui hakkasite konjakit jooma, lõpetage pidu sama joogiga. Pidage meeles, et viin põhjustab pohmelust vähem kui vein ja kokteilid.

Vaata videot: Eesootavaist muutustest tarbimises ja kultuuris. Kaupo Vipp. TEDxTartu (September 2024).