Kuidas pingutada nahka näol ja kehal pärast kehakaalu kaotamist

Kõik unistavad olla saledad ja ilusa keha ning näo ja keha elastse nahaga. Seda on võimalik saavutada spordi või dieedi pidamise kaudu. Liiga järsk kaalukaotus viib aga selleni, et probleemsetel kohtadel olev nahk muutub roostuks ja lõtvuseks. Selle vältimiseks kasutatakse kodus katte taastamiseks keerulist meetodit. See protsess on kestnud juba mõnda aega, nii et ole kannatlik.

Lihtsaim viis noorte kehakaalu normaliseerimiseks. Neil on kiirenenud ainevahetus ja naha pingutamine on väga kiire. Vanema põlvkonna jaoks palju pakilisem probleem. Isegi aeglase kaalukaotuse korral nahk lohiseb ja muutub lõtvaks. Selle põhjuseks on madal kollageeni ja elastiini sisaldus. Need on naha pingulikkuse ja elastsuse eest vastutavad valgud.

Ettevalmistus ja ettevaatusabinõud

Kiire kaalulangus võimaldab teil kiiresti saavutada ideaalse vormi, kuid dieetide kasutamisel, treenimisel või kehakaalu kaotamisel ravimite abil on mitmeid vastunäidustusi. Seetõttu konsulteerige enne oma täiendavate kilo kaotamise alustamist oma arstiga.

Kaalu kaotamiseks on kahte tüüpi vastunäidustusi:

• Suhteline - nende abiga määratakse konkreetse kehakaalu kaotamise meetodi abil tõenäoline terviseoht.
• Absoluutne - tegurid, mis välistavad kindla kehakaalu kaotamise meetodi.

Järgmisi inimkategooriaid ei soovitata kaalust alla võtta:

• Lapsed ja noorukid. Nad pole veel organismi moodustanud ja dieedi ajal kaob osa vajalikest ühenditest.
• Rasedad ja imetavad naised. Nad on stressis ja toitumispiirang põhjustab loote hülgamist või mõjutab laktatsiooni.
• Naised menopausi ajal. Sel ajal on ülekaal ülekaalus, kuid arstid ei soovita dieedil käia. Peame ootama, kuni keha kohaneb uue rütmiga.
• Endokriinsete, kardiovaskulaarsete, seede- või immuunsussüsteemi krooniliste vaevustega või diabeediga inimesed.
• Inimesed, kellele tehakse operatsioon või krooniline haigus.

Kuidas nahka pingutada

Enne näohoolduse protseduuri alustamist pöörake tähelepanu oma dieedile ja igapäevasele rutiinile. Muidu ei pruugi kaalu kaotamine tulemusi anda.

Keelduge alkoholist ja suitsetamisest, vältige pikki jalutuskäike päikese käes, mis avaldab negatiivset mõju näo nahale. Need tegurid aitavad kaasa kortsude ja nasolabiaalsete voldide ilmumisele. Nendest vabanemiseks kasutage professionaalsete kosmeetikute teenuseid või tõestatud koduseid meetodeid.

Rahvapärased abinõud

Mesi mask

Mesi avaldab positiivset mõju epidermisele ja soodustab elastiini tootmist. Toiduvalmistamiseks vajate 30 grammi mett ja 40 ml vett roosi kroonlehtedest. Segage komponendid ja kandke näole. Mask kestab 40 minutit. Tehke protseduur iga päev.

Kapsa mask

Keetke 150 grammi ori, 50 grammi kaerahelbeid, 30 grammi mett ja 1 munavalge. Kõik koostisosad segatakse, kuni moodustub paks koostis. Mask kantakse näole ja pestakse 45 minuti pärast maha. Protseduur viiakse läbi 1 kord 3 päeva jooksul.

Laimi kortsude mask

Valmistage 20 ml laimimahla, sama palju aaloe verat ja sama palju piparmündi keetmist. Segage kõik komponendid ja kandke maski näole 25 minutit.

Videokonsultatsioon

Meditsiiniseadmed ja salongiprotseduurid

Salongides saate oma naha korda seada. Kosmeetikute rakendatud maskid on palju tõhusamad kui kodus tehtavad protseduurid.

Salongimaskide tüübid:

• Alginaat. Need põhinevad merevetikatel.
• Biomatrix. Maskid geelist.
• Kollageenne. Kasutatakse nahka pinguldavaid aineid, millel on tõstev toime.
• Parafiin. Kandke vaha.
• Plastifitseerimine. Selliste maskide alus on geel ja spetsiaalne pulber näokontuuri taasesitamiseks.
• Platsenta
• Taimne. Ravimtaimede ekstraktide keskmes.

Salongis kasutatakse niisutavaid, vananemisvastaseid, põletikuvastaseid, kuivatavaid ja muud tüüpi maske.

Meditsiinilistes kabinettides kasutatakse termoliftingut või radioliftingut. Raadiolaine tõstmine või raadiosageduslik tõstmine on protseduur, kus kasutatakse mitme pihustiga spetsiaalset aparaati, mille abil taastatakse ja stimuleeritakse rakkudevaheliste membraanide aktiivsust ning intensiivselt toodetakse elastiini ja kollageeni.

Tõstmine võib olla bipolaarne - nahale kerge toimega või monopolaarne. Viimane on võimas ja ei vaja korduvat protseduuri. Rakenduslik IT kolmepoolne radiolifting, mis kasutab mitut elektroodi. Selle meetodi abil vabaneda ptoosist, kortsudest, armidest, naha närbumisest ja topeltlõunast. Seda kasutatakse ka taastumiseks pärast kirurgilist pingutamist.

Plastilisi protseduure rakendatakse ka näo tõstmise meditsiiniliste protseduuride puhul. Eristatakse järgmisi tüüpe:

• Brauser. Kulmude plastik.
• Implantaadid.
• Blepharoplasty. Silmalaugude kirurgiline tõstmine.
• Ilu. Parandab näo esteetikat.
• Rhinoplasty Nina piirkond on reguleeritud.
• Optoplastika. Kõrvade kirurgiline korrigeerimine.
• Täiteained. Kortsud ja voldid täidetakse biomaterjalidega.
• Endoskoopiline ja ümmargune iluravi.

Füüsilised harjutused

Näo nahka on võimalik kodus tugevdada ja siluda füüsiliste harjutustega. Selleks hääldage vokaalid. Treening aitab pingutada näo ovaali ja tugevdada huuli ja põski. Kestuse ajal tuleb kaela lihased kaasata.

Teise lõua saate eemaldada ja näo lihaseid tugevdada, liigutades alalõua ettepoole.

Pärast näonaha pinguldamise harjutuste algust ilmnevad esimesed tõsised tulemused 3-4 nädala pärast, kui järgite järgmisi soovitusi.

• Treening viiakse läbi pingetega.
• Harjutuste tegemine seisab peegli ees, et näha, kas kõik õnnestub.
• Ärge kartke, kui see tundub naljakas.
• Algne võimlemine on kõige parem teha üksi, et end vabalt tunda.

Harjutused ise on lihtsad - hääldatakse helisid “U” ja “I”, täidetakse põsed suletud huultega 5-sekundilise viivitusega, pingutatakse lihaseid, puudutades lõuga keelega.

Kuidas pingutada roosatut nahka kehal

Rahvalikud viisid

Kahjuks ei kasuta kõik salongi teenuseid naha nõtkumise pingutamiseks. Samasuguseid protseduure saab teha ka kodus.

• Veemassaaž. See hõlmab kontrastainega dušši kasutamist, mis põhjustab kollageeni raami suurenemist ja aktiveerib vereringet. Sarnaseid protseduure korratakse ülepäeviti ja nende kestus ei ületa 15 minutit. Suurema efekti annab massaaž pesukangaga.
• Toonivad maskid. Toiduvalmistamiseks kasutatakse puu- ja köögivilju. Kohaldatakse probleemsetele piirkondadele.

Ilu ja iluprotseduurid

Keha naha nõtkumist saab pingutada salongi protseduuride abil, mille hulgas on ka populaarseid:

• Vesiravi;
• Mesoteraapia
• Keha mähis;
• Nõelravi tõstmine;
• Riistvara protseduurid.

Plastiline kirurgia

Pannikulektoomia abil saate vabaneda liigsest rasvast. Selle operatsiooni käigus eemaldatakse kõhu ja naha liigne rasvapõll. Hinnavahemik erinevates linnades ja salongides on erinev, seetõttu tuleb hinnakujunduse mõistmiseks pöörduda plastilise kirurgia kliinikusse.

Massaažid

Populaarne salongide külastajate seas, avaldab soodsat mõju naha taastamisele ja muudab selle elastseks. Kuulsaimad massaažiliigid:

• Käsitsi
• Kallis
• Hüdromassaaž;
• Vaakum
• Tselluliidivastane.

Kust liigne nahk tuleb?

Põhiküsimus on, kust täiendav nahk tuleb? Enamasti juhtub see mahu suurenemise tõttu või, vastupidi, järsu kaalukaotuse tõttu.

See on kõige märgatavam järgmistes kehaosades.

• Käed.
• Nägu.
• Rindkere
• Tuharad.
• Kõht
• Jalade sisemus.

Sellist olukorda pole kerge ära hoida. Tõhus meetod on aeglane kaalukaotus, mis võimaldab nahal loomulikul viisil pinguldada. Kui kaalust alla võtta või kiiresti juurde võtta, ei saa probleeme vältida. Neid saab lahendada salongi- või kodumeetoditega.