Põhisoovitused ja õige harjamistehnika

Kõik peaksid hambaid harjama kaks korda päevas ja seda tuleks teha õigesti. Suuhoolduse tähelepanuta jätmine on täis igemehaiguste, kaariese, naastude ja ebameeldivate lõhnade teket.

Koolitus ja ohutus

Paljud inimesed usuvad, et enne hammaste harjamist pole ettevalmistus vajalik. See arvamus on ekslik. Hambaarstid soovitavad eelnevalt:

1. Lülitage vannituppa sisse ere valgus.
2. Paigutage peegel nii, et suuõõne oleks nähtav.
3. Valmistage klaas sooja puhast vett.
4. Pese käsi seebiga.
5. Pese kosmeetika.
6. Enne protseduuri alustamist loputage suud 10 sekundit sooja veega.

TÄHTIS! Voolavat vett ei soovitata kasutada, kuna selles sisalduv liigne kloor ja raskmetallid hävitavad emaili ja kahjustavad igemeid.

Ebaõige harjamise korral võite vigastada igemeid, kahjustada emaili ja mis kõige tähtsam - provotseerida igemepõletikku või periodontaalset haigust. Tagajärgede vältimiseks on oluline järgida ettevaatusabinõusid:

• Vältige karmi hambaharjaga manipuleerimist.
• Keermete kasutamisel ärge vigastage igemeid.
• Ärge kandke suures koguses pastat, eriti fluoriidiga.
• Protseduur ei tohiks kesta kauem kui 3 minutit.
• Ärge pöörduge koristamise poole, kui pärast vürtsika või hapu toidu tarbimist on möödunud vähem kui pool tundi.
• Ärge neelake pastat, igemepalsamit.

NIPP! Kui see juhtub, peate oma heaolu jälgima. Halvenemise korral peate konsulteerima arstiga.

Naastude puhastamine kodus

Naastude ilmumisega seisavad sellega silmitsi 90% inimestest. See on tagajärg:

• Suitsetamine.
• Musta tee ja kohvi kuritarvitamine.
• Probleemid hammaste kudedega.
• Fluoriidsisaldusega joogivesi.

Hambaraviosakondades teostage naastude eemaldamiseks lihtne protseduur. Probleemil on lubatud kodus võidelda. Põhireeglid:

• Limaskestahaiguse korral ärge kasutage selliseid toiminguid.
• Veenduge, et kasutatavad ained ei põhjusta allergilist reaktsiooni.
• Püüdke tihendeid mitte puudutada.

TÄHELEPANU! Hambaarstid ei soovita ennast verejooksuga igemetega naastu eemaldada.

Rahvapärased abinõud

Ma loetlen tuntud rahvapärased meetodid, mis tagavad naastude vähenemise.

• Vesinikperoksiid. Lisage 20 tilka peroksiidi 150 milliliitri sooja veega ja loputage saadud lahusega suu.
• Valgendav pasta. Loputage suud 30 sekundit ja peske hambaid valgendava hambapastaga.
• Aktiivsüsi. Purustage kaks tabletti absorbenti ja kandke hambaharjaga emailile. Kahe minuti pärast peske hambaid ja loputage suud.
• Teepuuõli. Niisutage vedelikus puuvillast tampooni ja töödelge hambaid väljast ja seest.

MEENUTA! Oluline on teha mis tahes protseduur iga päev enne magamaminekut ja vähemalt 30 päeva.

Apteegitooted

Peaaegu igas apteegis saate osta mitmesuguseid ravimeid, mis eemaldavad naastu. Kõige populaarsemad on:

• Valgendava efektiga ribad. Need on immutatud spetsiaalse kompositsiooniga. Kaetakse hammastega iga päev 30–35 minutit 10 päeva jooksul.
• Abrasiivpasta. Kasutatakse ühe kuu jooksul ja 1 kuni 3 korda nädalas.

TÄHTIS! Enne apteegi toote kasutamist lugege juhiseid.

Kas ja kuidas on võimalik kaariesest vabaneda?

70% -l inimestest diagnoositakse kaaries, mis ilmneb ilma igasuguste sümptomiteta ja seisneb emaili väikese tumeda täpi ilmumises. Ravimata jätmise korral võib haigus põhjustada sügavate kudede kahjustusi ja hammaste kaotust.

Profülaktikat ja kaariese ravi on võimalik läbi viia mitte ainult hambaravis, vaid ka iseseisvalt. Selleks saate kasutada järgmisi meetodeid:

• Loputage suud kaks korda päevas vee ja meresoolaga (100 milliliitri vee kohta, 1 tl soola).
• Kandke probleemsele hambale igal õhtul 7 minutit kastoorõliga niisutatud ketast.
• Hommikul ja õhtul loputage suuõõne seebiveega: lahjendage 5 grammi pesemisseebi 150 milliliitris vees.

Hambaarstid ütlevad: "Kaariesega on võimalik iseseisvalt võidelda ainult algfaasis. Edaspidi on vaja spetsialisti abi."

Kuidas valida hambapastat ja -harja

Hambaharja peate valima hoolikalt, see peaks:

• Vastab teatavale jäikusele.
• Ärge vigastage oma igemeid.
• Ärge provotseerige allergilist reaktsiooni.
• Ole mugav kasutada.

Hambaharjade õige valik sõltuvalt suuõõne probleemidest

Hambaharja tüüp	Valimissoovitused
Pehmed harjased	Igemehaigusega. Tundliku emailiga. Alla 12-aastased lapsed.
Kõvad harjased	Kui on proteesid. Kui inimene on suitsetaja, kuid allub tervetele igemetele ja emailile.
Keskmine kõva harjastega	Kui igemed on terved või täheldatakse nende väiksemaid probleeme. On kaaries. Pole suurenenud emaili tundlikkus.

Kui pärast uue harja kasutamist on ilmnenud allergiline reaktsioon, igemete veritsus ja muud probleemid, tuleb seda märkida.

Hambapasta valimiseks on vajalik pärast koostise uurimist:

• Tervete hammaste jaoks fluoriidiga.
• Kui igemetega on probleeme, siis ravimtaimede baasil näiteks tammekoor.
• Raidides - valgendava efektiga.

SOOVITUS! Soovitav on külastada hambaarsti, nii et arst aitab optimaalse harja ja pasta valimisel, mis ei kahjusta suuõõne ja aitab vältida olemasolevaid probleeme.Video soovitused

Kuidas puhastada eemaldatavaid ja mitte eemaldatavaid proteese

Hambaproteesid vajavad igapäevast puhastamist. Sõltuvalt tüübist on neil erinevad puhastustehnikad.

Eemaldatavad proteesid

1. Protees eemaldatakse ja pestakse voolava vee all.
2. Puhastamine toimub harja ja hambapasta abil sujuvate liigutustega iga ala ülalt alla.
3. Igemetega külgnevat ala arendatakse.
4. Proteesi loputatakse sooja puhta veega.

NIPP! Pärast iga sööki loputage proteese ja töödelge kord nädalas desinfitseeriva lahusega.

Fikseeritud proteesid

1. Spetsiaalse harjaga puhastatakse hammaste vaheline ruum;
2. Proteesi sisemine ja väline osa töödeldakse harjaga (ülalt alla);
3. Loputage suud veega ja seejärel antiseptilise vedelikuga.

NIPP! Fikseeritud proteeside jaoks tehke ultraheli puhastamine iga 5-6 kuu tagant.Video süžee

Kuidas hambaid harjata iga päev

Hambaarstid on välja töötanud hammaste harjamise tehnika, mille tundmine vähendab igemete ja emailiga seotud probleeme ning vähendab kaariese riski 2,5-3 korda. See viiakse läbi järk-järgult:

1. Hambapasta kantakse harjale ja suu avaneb.
2. Harjapea asetatakse ülemistele lõikehammastele ja liigutused tehakse ülalt alla, liikudes järk-järgult kaugeimate hammasteni.
3. Manipuleerimist korratakse seestpoolt.
4. Pintsel asetatakse alumistele lõikehammastele ja liigutused tehakse nende välis- ja sisekülgedel (alt üles).
5. Suuõõne pestakse veega ja pärast lahusega loputamist.

TÄHTIS! Kasutage hambaniiti regulaarselt, et puhastada interdental ruumi.Video näpunäited

Peamised soovitused

Hambaarstid soovitavad:

• Hoidke pintsleid kuivas kohas ja loputage hoolikalt pärast iga kasutamist.
• Kasutage hambaniiti ja loputage lahust regulaarselt.
• Ärge kasutage kellegi teise hambaharja.
• Hambaproteeside olemasolu korral ärge puhastage neid seebi või vesinikperoksiidiga.
• Ostke üks kord kolme kuu jooksul uus hari.
• Pöörake rohkem tähelepanu probleemsetele piirkondadele.

MEENUTA! Suuõõne seisundi kontrollimiseks ja hammaste või igemete probleemide õigeaegseks kõrvaldamiseks peaksite minema hambaarsti juurde plaanilistele uuringutele iga 6 kuu tagant.

Igapäevase ja korraliku harjamise abil saate värske hingamise ja leevendada probleeme suus. Valige õige hambahari ja hambapasta, järgige puhastustehnikat ja ärge jätke tähelepanuta hambaarsti soovitusi.