Sidrunikoore kasulikud omadused ja kasutamise tunnused meditsiinis, kosmetoloogias ja igapäevaelus. Praktilised soovitused

Paljud ei tea, et sidrunikoor sisaldab kasulikumaid mikroelemente ja vitamiine kui viljaliha.

Koori saate kasutada toiduvalmistamisel, kosmetoloogias ja igapäevaelus. Mõelge koorimise kasulikele omadustele ja rakenduse omadustele.

Me ütleme teile, kuidas tsitrusvilju korralikult puhastada ja valmistada, samuti millistel juhtudel pole seda soovitatav kasutada. Jagame tõhusaid retsepte sidrunikoorte kasutamiseks meditsiinis ja kosmeetikas.

Kas sidrunikoort on võimalik süüa ja miks selline soov tekib?

Kas selle tsitruse koor on kasulik? Sidrunikoores on kõrge vitamiinide sisaldus, neid on rohkem kui tsitruseliste särtsus ja viljalihas. See on rikas flavonoidide ja kaaliumi osas, millel on kasulik mõju südame-veresoonkonnale. Samuti tugevdab see sidruni osa immuunsussüsteemi, parandab seedimist ja säilitab noorusliku naha.

Oluline on pöörata tähelepanu riigile, kus vili kasvas. Kaugematest riikidest, näiteks Egiptusest, Türgist, toodud sidruneid töödeldakse kemikaalidega, et vältida riknemist ja säilitada värskust.

Nende välimus meelitab ostjaid oma säraga. Mida lähem, seda rohkem kemikaale. Sellise koori kasutamine pole seda väärt. Sellest pole kasu, kemikaalid kipuvad aja jooksul kogunema ja põhjustavad mürgitust.

Need põhjustavad tõsiseid kahjustusi neerudele ja sapipõiele. Isegi sidruni pesemine seebiga ei aita kahjulikust pihustamisest lahti saada., on soovitatav koor täielikult ära lõigata, jättes koore ja viljaliha.

Sidrunikoort, mis kasvas lähimas limonaaris või oma aias, saab süüa.

Mitmel juhul tekib soov süüa sidrunit kooridega:

1. C-vitamiini puudus;
2. madal hemoglobiinisisaldus;
3. madal happesus seedesüsteemis.

Pideva iha ilmnemisel pöörduge testide saamiseks arsti poole.

Tsitrusviljade eelised ja kahju: keemiline koostis

Selle tsitruse koore kasulikud ja kahjulikud omadused tulenevad koostisest. Sidrun on rikas:

• karoteen;
• kiudained;
• kaalium;
• foolhape jne.

Näidustused

Selleks kasutatakse sidrunikoort:

• Polüartriidiga põletikuliste protsesside vähendamine ja eemaldamine.
• Osteoporoosi ennetamine.
• Toksiinide - kantserogeenide neutraliseerimine.
• Pahaloomuliste kasvajate kasvu aeglustamine.
• Võitle seenhaiguste, bakteriaalsete infektsioonide vastu.
• Aneemia ravi.
• Võitlus ülekaalu vastu.
• Nahahaiguste ravi.
• Tromboosi ja veenilaiendite ennetamine.

Mis on kasulik koorida?

1. C-vitamiin, mis on selle osa, võitleb hingamisteede haiguste vastu. Samuti on see vitamiin võimas antioksüdant, mis hoiab ära südamehaiguste ja insuldi riski.
2. P-vitamiin hoiab ära veresoonte hapruse.
3. Essentsõlidel on toniseeriv toime. Sidrunikoor hoiab ära veenilaiendid ja puhastab maksa.
4. Sidrunikoortel on eesnäärmele positiivne mõju: see vähendab kasvajaid ja metastaase, põhjustades rakkude enesehävitamist (apoptoos).
5. Polüfenoolid, mis on koore üks põhikomponente, pärsivad rasvade ladestumist kehas ja aitavad võidelda liigse kehakaalu vastu.
6. Suuõõne tonsilliidi ja põletikuliste haiguste korral on soovitatav sidrunit närida koorimisega.
7. Sidrunikoorest saadud limoneen tugevdab keha kaitsevõimet enne nahavähki. Selle rikkaliku koostisega koor aitab säilitada optimaalset veresuhkru taset.
8. Koori kasutatakse kosmetoloogias nahahaiguste (akne, akne, vanuselaigud) raviks.
9. Sidrunikoore tinktuur võitleb oksendamise, podagravaluga, ägeda reumaga ja suurendab ka söögiisu.

Keemiline koostis 100 g kohta:

• valgud - 1,5 g;
• rasvad - 0,3 g;
• süsivesikud - 16 g;

Kalorite sisaldus - 47 kcal.

Mineraalide sisaldus:

• kaltsium - 133 mg;
• raud - 0,8 mg;
• magneesium - 15 mg;
• fosfor - 12 mg;
• kaalium - 159 mg;
• naatrium - 6 mg;
• tsink - 0,3 mg.

Vitamiinide sisaldus:

• A-vitamiin - 3 mikrogrammi;
• beetakaroteen - 7 mikrogrammi;
• alfa-karoteen - 1 μg;
• E-vitamiin - 0,3 mg;
• C-vitamiin - 129 mg;
• B3-vitamiin - 0,4 mg;
• B4-vitamiin - 8,5 mg;
• B5-vitamiin - 0,3 mg;
• B6-vitamiin - 0,2 mg;
• B9-vitamiin - 13 mg.

Millal ei soovitata?

Vaatamata laiale kasutusalale, võivad sidrunikoored olla kahjulikud.

Piirangud ja ettevaatusabinõud

1. Maoärritusega ei soovitata seda võtta.
2. Allergikud peaksid koorima ettevaatlikult, kuna allergiline reaktsioon urtikaaria kujul on võimalik.
3. Selle toote kasutamine on keelatud inimestele, kes põevad enteriiti, haavandeid või gastriiti.
4. Seda ei soovitata manustada tonsilliidi ja neelupõletiku korral.
5. Suurenenud happesuse korral võib koor põhjustada iiveldust või kõrvetisi.

Kuidas valmistada puuvilja koort ja koorida?

Koristamiseks tuleb puuvilju kõigepealt sooja veega põhjalikult pesta ja rätikuga kuivaks pühkida. Eelistada tuleks värsket sidrunit. Valge kihti ei soovitata mõjutada. Mugavam on kõigepealt lõigata mõlemad otsad ja seejärel koor eemaldada.

Koorme eemaldamiseks on mitu võimalust.:

• terav nuga;
• koorija (paksu nahaga sidrunite jaoks);
• peene riiv.

Kuidas kasutada meditsiinilisel ja kosmeetilisel otstarbel?

Naha jaoks

Kui kontsadel ja küünarnukitel on kuiv nahk, soovitatakse sidrunikoort kanda üks kord päevas 15 minuti jooksul, soovitatakse protseduuri läbi viia 3 korda nädalas kuni nähtava tulemuseni.

Tõhusad maskid sidrunikoore baasil kombineeritud ja rasusele nahale.

1. 2 spl jahvatage kuivatatud sidrunikoor kohviveskis, segage lahtiklopitud munavalgega.
2. Kandke valmis segu puhtale näole 15-20 minutit ja loputage jaheda veega.

Kandke regulaarselt 2 korda nädalas. Selline mask ahendab poore, kuivab vistrikud ja värskendab nägu.

Sidrunikoorist saab kehale teha niisutavat koorijat. Selleks on vaja:

• 100 grammi suhkrut;
• 1 sidrunikoor ja 2-3 spl. oliiviõli.

Kõik segatakse ja masseeritakse kehale. Pärast seda tuleb võsa sooja veega maha pesta.

Veresoonte ja südame seinte tugevdamiseks

Marja-puuviljasegu aitab tugevdada veresoonte seinu ja südant. Toiduvalmistamiseks peate võtma:

• 1 sidrun koor;
• jõhvikad - 200 gr;
• seemneteta metsik roos - 200 gr;
• mesi - 200 gr.

Marjad lastakse läbi hakklihamasina, neile lisatakse mett, kõik segatakse. Peate segu võtma regulaarselt 1 kuu jooksul 2 korda päevas 1 tl. Hoida jahedas pimedas kohas. Sidrunikoore ja mee segu võrdsetes osades (50 gr) aitab leevendada südame spasme.

Appi! Spasmide ägenemise ajal on vaja segu kasutada värskena.

Igemete jaoks

Igemeid aitavad tugevdada sidrunikoore losjoonid. See tuleb hoolikalt lõigata, peeneks hakitud ja kanda igemetele, jättes 5-10 minutiks. Protseduuri soovitatakse teha 3-4 korda nädalas.

Kaalulangus

Võitlus ülekaalu vastu toetab sidrunikoore kasutamist kirjalikult. Koor riivitakse ja lisatakse lihale, salatitele, kalale ja suppidele.

Seedimiseks

Toidukiu, millest kõik tsitrusviljad koosnevad, omab soodsat mõju seedesüsteemile. See eemaldab kantserogeenid, jäätmed ja parandab soolestiku tööd ning aitab vältida kõhukinnisust. Koori saab suhkrustatud, kuivatada või teele lisada.

Diabeetikutele

Sidrun hoiab suhkru normaalsena. Koori soovitatakse võtta iseseisvalt või valmistada sellest tinktuuri.

1. Koorige sidrun koorikutelt, täitke need veega.
2. Pange tulele ja keetke 5 minutit.
3. Jahutage jooki.

Kasutage tinktuuri hommikul 30 minutit enne sööki.

Koduseks kasutamiseks

Kahjurid

Koorivad essentsõlid kahjustavad putukaid kahjulikult. Kui majas või krundil likvideeritakse sipelgad, kirbud või prussakad, pange koor lõhedesse, aknalaudadele, põrandalaudade kõrvale.

Lõhn külmkapis

Asetades sidrunikoored külmkappi, saate vabaneda ebameeldivatest lõhnadest ja värskendada aroomi.

Plekid roogadel

Sidrunikoor eemaldab tõhusalt rasvade ja tee plekid tassidel ja taldrikutel. Hõõruge koor peenele riivile ja kinnitage määrdunud kohtadesse, seejärel peske nõusid mugaval viisil.

Mikrolaineahju puhastamine

Pange koor veega taldrikusse, seadke taimer 4-5 minutiks, pärast keetmist lagundavad aurud rasva ja kõrvaldavad lõhnad. Mikrolaineahi jääb alles pühkida ainult niiske lapiga.

Säilitamissoovitused

Hoidke kuivi koorikuid pimedas ja kuivas kohas., on soovitatav need asetada puuvilla- või lõuendikotti 6-8 kuuks. Värskeid kooreid tuleks hoida külmkapis mitte rohkem kui 10 päeva.

Seega on sidrunikoor universaalne abiline haiguste ravis ja igapäevaste probleemide lahendamisel. Valige maksimaalselt orgaanilise päritoluga kvaliteetsed sidrunid, et saada maksimaalset kasu ja mitte kahjustada keha.

Kasulik video

Soovitame vaadata videot sidrunikoore kasutamise kohta: