Kas sidrun on stenokardia jaoks efektiivne? Kasu ja kahju kehale

Sidrun on vili, mis on pikka aega tuntud oma ravimite omaduste poolest isegi lastele. Tõepoolest, paljud põevad tonsilliiti ja sidrun hüppab kohe korraga meelde. Proovime selle välja mõelda, kas see kuulsus on õigustatud.

Artiklist saate teada, kas mädase ja muud tüüpi tonsilliidi korral on võimalik sidrunit süüa või mitte, kuidas see mõjutab keha ja kas täiskasvanutele ja lastele on tarbimise piirangud. Samuti saate lugeda, kuidas sel juhul sidrunit süüa.

Kas see tööriist aitab ja kui tõhus?

Kurguvalu inimene soovib kiiresti vabaneda oma ebameeldivatest sümptomitest. Nende hulka kuuluvad peamiselt valu ja muud kurguvalu, mis segavad tööd, puhkust ja kõiki muid eluvaldkondi. Selle jaoks mõeldud sidrunit kasutatakse üsna laialt ja mitmel viisil. Siinkohal väärib märkimist, et see tsitruseline on tõhus vahend.

Kasulikud omadused

Selle puuvilja eelised stenokardiaga on lihtsalt vaieldamatud. Sidrun võib leevendada tugevat kurguvalu, vähendada oluliselt limaskesta turset, samuti normaliseerida kehatemperatuuri.

Kuid nende imeliste omaduste korral ei pruugi sidrun ebaõige kasutamise korral vähimatki kasu tuua. Näiteks valusat seisundit leevendades joovad paljud sidruniga palju teed, pidades seda tervistavaks, ehkki kuumas vees kaotas see kõik kasulikud omadused ja muutus lihtsaks maitseaineks.

Keemiline koostis

Vitamiinid, mg:

• PP - 0,1;
• Beetakaroteen - 0,01;
• A - 0,002;
• B1 - 0,04;
• B2 - 0,02;
• B5 - 0,2;
• B6 - 0,06;
• B9 - 0,009;
• Koos - 40;
• E - 0,2;
• PP - 0,2.

Esitatakse mikroelemente:

• kaltsium - 40 mg;
• magneesium - 12 mg;
• naatrium - 11 mg;
• kaalium - 163 mg;
• fosfor - 22 mg;
• kloor - 5 mg;
• hall - 10 mg;
• rauda - 0,6 mg;
• tsink - 0,125 mg;
• vask - 240 mcg;
• mangaan - 0,04 mg;
• fluoriid - 10 mikrogrammi;
• molübdeen - 1 mcg;
• boor - 175 mcg.

Toiteväärtus on:

• kaloreid - 34 kcal;
• oravad - 0,9 g;
• rasvad - 0,1 g;
• süsivesikud - 3 g;
• kiudained - 2 g;
• vesi - 87,9 g;
• orgaanilised happed - 5,7 g;
• tuhka - 0,5 g;
• mono- ja disahhariidid - 3 g.

Kas see võib olla kahjulik ja kas sellel on mingeid kõrvaltoimeid?

Vaatamata sidruni eelistele on sellel puuviljal mõned vastunäidustused.

Vastunäidustused

1. Sidrun on tugev allergeen, seetõttu peate selle söömisel olema ettevaatlik.
2. Maohaavandiga ja muude seedetrakti probleemidega patsientidel soovitatakse samuti meedet jälgida ja puuvilju mitte kuritarvitada, nii et midagi hullemat ei juhtuks.
3. Rasedad ja imetavad naised vajavad sidruni dieedi ajal dieedi ajal allergia tõttu arsti konsultatsiooni.
4. Arteriaalse hüpertensiooni korral olge ettevaatlik ka sidruni kasutamisel.
5. Kõrvaltoimeteks võivad olla kõrvetised, iiveldus, oksendamine, sagedane urineerimine, dehüdratsioon ja seedehäired.
6. Põhimõtteliselt ohutu vili võib madala ph-i tõttu avaldada sellist mõju tundliku maoga inimestele.

Piirangud ja meetmed

Umbes täiskasvanute ettevaatusabinõude kohta räägiti eespool ja nüüd laste kohta.

Sidruni eeliste kohta on palju kirjutatud ja öeldud, pange tähele peamist:

• kõrge C-vitamiini sisaldus;
• ere antibakteriaalne, viirusevastane, bakteritsiidne toime;
• tugevdab immuunsussüsteemi;
• palavikuvastane omadus - tee sidruniga suurtes kogustes aitab eemaldada toksiine.

Sidrunit soovitatakse halva isuga lastele. Selleks lisage mitte ainult teed, vaid ka salateid ja lihatoite. Siiski on piiranguid ja see on selline: alates kuust kuud võite proovida lisada jookidele 1–2 tilka sidrunimahla (mitte rohkem ja mitte varem), väga järk-järgult ja mõistlikult on lubatud annust suurendada.

Kuidas süüa?

• Sidrun ja mesi. Sidruni ja mee kombinatsioon on tõeline vitamiinipomm, sest kombineerituna parandavad need kaks toodet üksteise kasulikke omadusi. Sidruni ja mee kombineeritud koostis on võimas ravim, millel on mitmekülgne toime - dekongestandid, valuvaigistid, antibakteriaalsed, põletikuvastased, viirusevastased ravimid jne.
• Mee ja sidruni segu - tonsilliidi ravi ja immuunsuse tugevdamine. Pese 1 sidrun (umbes 200 g), riivi siis kooriga või murra saumikseriga. Lisage sellele mett koguses 100 g, segage. Võtke 5 spl. l päevas iga 2 tunni järel.
• Tee sidruniga. 1 tl tee valatakse keeva veega ja infundeeritakse. Tükeldage sidrun ja pange tee sisse, kui see pole liiga kuum, et vitamiinid temperatuurilt ei kaoks.
• Jook. Mädase kurguvalu korral peaksite kasutama segu: keetke vesi jahtumisel, lisage sidrunimahl suhtega 2: 1 ja paar teelusikatäit mett. Võtke seda ravimit suu kaudu 1 tl iga 20 minuti järel.
• Kuristama. Loputusvee temperatuur peaks olema kehatemperatuurile lähedal - 36–37 ° C, külma ja kuuma vett ei tohiks kasutada. Ühe loputuse vedeliku mahu norm on 200–250 ml. Lisage sidrunimahl sooja keedetud vette vahekorras 2 osa lim. mahl ja 3 osa vett.
• Sidrunikoor. Sidrunikoor sisaldab palju vitamiine, seetõttu on see tungivalt soovitatav tonsilliidi korral ja mitte ainult. Sidrun lõigatakse koos koorega viiludeks ja näritakse aeglaselt. Kui see pole teile ega teie lastele eriti maitsev, sööge need viilud pärast meega leotamist.Kordame, et peate närida aeglaselt, iga 3 tunni järel ja 1 tund pärast seda ei tohi te juua ega süüa.

Sidrun aitab kurguvalu ravida ja immuunsussüsteemi tugevdada. Nii täiskasvanutele kui ka lastele on see toode väga kasulik. Nagu kõiges, peaksite olema oma tervise suhtes tark ja konsulteerima arstiga, et mitte kahjustada ennast ja oma lähedasi.

Vaata videot: Teadlane teab: Kuidas sport võib kasu asemel kahju teha Kristjan Port (November 2024).