Kas granaatõuna seemned on kasulikud ja kas neid saab koos teradega süüa? Mida peate teadma, et keha mitte kahjustada?

Granaatõun on uskumatult kasulik ja inimkeha jaoks pole väärtuseks mitte ainult terad, vaid ka loote luud ja isegi koor. Teades kõiki granaatõuna mõju inimkehale omadusi, saate selle kasutamisest maksimaalset kasu.

Selles artiklis anname vastused kõige populaarsematele küsimustele: kas on võimalik granaatõunaseemneid süüa, kuidas seda õigesti teha, millistel juhtudel on see eriti kasulik ja kas neid neelates on kehale oht?

Kuidas süüa granaatõuna teri - seemnetega või ilma?

Ilma spetsiaalsete vastunäidustusteta võite toidus süüa granaatõuna seemneid, ja toitumisspetsialistide sõnul on see vähemalt aeg-ajalt isegi vajalik - see võib olla kasulik. On granaatõunu koos teradega, mida on kõige parem korralikult läbi närida, küllastus saabub kiiremini ja kalorid imenduvad miinimumini.

Granaatõuna eri sortide viljad erinevad seemnete poolest, mõned neist on väikesed ja tekstuurilt pehmed, teised suured ja kõva koorega. Suurte terade närimisel on oht hambaemaili kahjustada.

Foto

Vaadake fotot, kuidas granaatõuna seemned ja terad välja näevad:

Kasu ja raviomadused

Granaatõuna seemned sisaldavad tärklist, tselluloosi, polüsahhariide. Luud on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest, näiteks:

• kaltsium
• kaalium;
• rauda
• jood;
• Naatrium
• fosforühendid;
• lämmastik
• rasvhapped;
• nikotiinhape;
• vitamiinid A, B, E.

Kuid milleks on luudest kasu? Kas peate neid sööma? Uurime välja.

• Nad aktiveerivad soolestikku. Nende abiga saate puhastada keha liigsest kolesteroolist, patogeensetest bakteritest ja nende jäätmetest, kahjulikest ainetest.
• Inimesed, kes kasutavad regulaarselt granaatõuna marju koos seemnetega, märgivad närvisüsteemi toimimise paranemist: depressioon leeveneb ja uni paraneb.
• Menopausi ajal ja menstruatsiooni ajal on luudega granaatõunad tänu fütohormoonidele võimelised valu leevendama.
• Meestele suhkruga jahvatatud granaatõuna seemned aitavad parandada kangust.
• Granaatõuna seemned normaliseerivad ainevahetust ja suurendavad hemoglobiini.
• Võimalik leevendada krooniliste peavalude sümptomeid.
• Luude antioksüdantsed omadused kaitsevad keha vananemise ja vähi eest.

Tähtis! Suur arv teri korraga ei ole soovitatav. Optimaalne portsjon on 100-150 grammi, see sisaldab vajalikku annust kõiki kasulikke aineid.

Kehale kahjulik

Granaatõuna seemned võivad olla kahjulikud, kui neid tarbida rohkem kui üks kord päevas., nad on ka üsna jäigad, nii et need võivad kahjustada igemeid, nende turset või põletikku. Granaatõuna seemnete kasutamisest tasub loobuda:

• gastriidiga;
• maohaavandid;
• kõrge happesus;
• kõhukinnisus
• hemorroidid;
• kalduvus kõhukinnisusele.

Essentsõlide suure sisalduse tõttu on seemnetel võime survet vähendada, mis muudab nende kasutamise hüpotensiivide jaoks ohtlikuks.

On olemas arvamus, et pimesoolepõletik võib ilmneda granaatõuna seemnetest. See on ekslik järeldus, kuna need ei aita kaasa bakteripõletikule. Apenditsiidiga seotud raskused on võimalikud ainult siis, kui seemned sisenevad protsessi ja ummistavad selle läbipääsu, kuid see on liiga väikese tera suuruse tõttu äärmiselt ebatõenäoline.

Milliste haiguste vastu nad sobivad?

Arstid soovitavad diabeediga patsientidel süüa teravilja. Ainult 150 grammi hoolikalt näritud seemneid on järgmised positiivsed tulemused:

• kahjulik kolesterool eritub kehast;
• tugevdatakse veresoonte seinu, mida haigus hävitab;
• keha saab vajalikku energiat;
• maks ja seedetrakt puhastatakse toksiinidest ja kahjulikest ainetest;
• langetatud veresuhkur.

Granaatõuna terades koos luudega on vererõhu alandamise omadus väärtuslik. See muudab nende kasutamise hüpertensiooniga inimeste jaoks elupäästvaks meetodiks.

Keha põletikuliste protsesside, aga ka kolesterooli naastude esinemissageduse vähendamiseks on edukalt kasutatud granaatõuna seemnetest saadud alkohol Tinktuure.

See on valmistatud järgmiselt:

1. Luud ekstraheeritakse viiest granaadist. Seda saab teha mahla pressimisel viljalihast.
2. Lisage ühe sidruni, kaneeli, 350 grammi suhkru ja 500 ml alkoholi koor.
3. Kompositsiooni tuleb infundeerida jahedas kohas 20 päeva jooksul.
4. Kasutage supilusikatäit enne sööki 1-2 korda päevas, ravikuur - kaks kuud.

Kasutamine kosmetoloogias

Granaatõuna seemneid kasutatakse edukalt mitte ainult terviseprobleemide lahendamisel, vaid ka kosmetoloogias. Külmpressitud meetodil toodetakse noorendava toimega õli, mis võib nahka pehmendada ja kahjustatud kudede uuenemist kiirendada, normaliseerida rasunäärmete tööd ja taastada epidermise loodusliku niiskuse.

Naha niisutamiseks, toitmiseks ja kortsudest vabanemiseks kasutatakse edukalt granaatõuna ja viinamarjaseemneõli segu. Õlid võetakse võrdsetes osades, segatakse ja kantakse näole tund enne magamaminekut. Segu peaks imenduma, seda ei ole vaja maha pesta, võite järelejäänud toote lihtsalt leotada vatipadjaga.

Kompleksses teraapias granaatõuna seemneõli tugevdab juuksefolliikleid ja peatab juuste väljalangemise.

Tõhusa maski valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

• granaatõuna seemneõli - 20 ml;
• takjasõli - 20 ml;
• aaloe mahl - 50 ml;
• jogurt ilma lisanditeta - 3 spl.

Valmistamine ja kasutamine:

1. segage kõik komponendid;
2. kandke juustele;
3. katke oma pea kilega;
4. mähkida rätikuga;
5. Tunni pärast loputage kõik sooja vee ja šampooniga maha.

Rasedus

Granaatõuna seemned sisaldavad vitamiine, millest sageli ei piisa raseda tervise ja lapse õige arengu jaoks. Granaatõuna seemnete koostises olevad kasulikud ained aitavad loote kudedes ja elundites moodustuda. Granaatõuna lisamine seemnetega dieedile 2-3 korda nädalas aitab rasedatel naistel:

• leevendada toksikoosi esimesel ja viimasel trimestril;
• tugevdada veresooni;
• tursete minimeerimine;
• tõsta immuunsust.

Tähtis! Enne kasutamist peate konsulteerima oma arstiga!

Kas ma saan neid lastele süüa?

Kuni kolmeaastastele lastele on granaatõuna seemned vastunäidustatud endiselt mitte täielikult moodustatud seedetrakti tõttu. Jäme kiudained on võimelised provotseerima seedehäireid. Alates kolmest aastast võite hakata andma 2-3 tera, mitte rohkem kui üks kord nädalas. Sel juhul peate valima pehmete luudega puuviljad, et mitte kahjustada suu õrnaid limaskestasid ja veenduda, et laps näriks neid põhjalikult.

Samuti võite terad jahvatada pulbriks ja anda lapsele, aretades sõna otseses mõttes grammi saadud toodet piimas või mees. Granaatõuna seemnete kasutamine aitab hästi ära hoida aneemiat, mis esineb sageli õrnas eas.

Granaatõuna seemnete kasulikud omadused on äärmiselt kõrged ja aitavad kaasa keha küllastumisele vitamiinide ja mineraalidega. Sellegipoolest, arvestades mitmeid vastunäidustusi, peaks igaüks enne kasutamist hindama oma keha seisundit, et minimeerida võimalikke soovimatuid tagajärgi.