Kuidas vabaneda puhitusest ja gaasist täiskasvanutel

Kõhupuhitus või puhitus on ebameeldiv protsess, mille käigus seedesüsteemi ebaõige toimimise tõttu kogunevad soolestikku gaasid. Tavaliselt puhub kõhupuhitus ebamugavustunde, puhituse ja kõhu mahu märkimisväärse suurenemisega käsikäes. Seetõttu ütlen teile, kuidas kodus puhitust ja kõhupuhitust ravida.

Kahtlemata seisid kõik silmitsi puhituse probleemiga. Kõik teavad põhjalikult, kui palju ebamugavusi see vaev põhjustab. Liigne gaasi kogunemine soolestikus tekitab ületäitunud mao tunde ja sellega kaasnevad koolikud mõjutavad mugavust.

Kõhupuhitus võib ilmneda tervel inimesel, kuid enamikul juhtudel toimib see seedesüsteemi tõsisemate haiguste ilminguna. Sellest räägime veidi hiljem.

• Paastupäev soolestikule. Selleks sobib keedetud riis taimeteega. Kuni sooled puhkavad, analüüsige dieeti ja tehke vastavad parandused.
• Dieet. Lihasõpradel soovitatakse valida vasikaliha, kana ja kalkun. Teraviljadest on esiteks riis. Parem on mõnda aega keelduda piimast, falafelist ja hummusest. Gaaside teket vähendavatele roogadele lisage ürte ja vürtse - apteegitilli, ingverit, tilli, köömne seemneid ja kardemoni.
• Turse allikas. Juhtige oma tunnetest, et mõista, millised toidud tekitasid kõhupuhitust. Söömise ajal kuulake hoolikalt keha viipasid.

Praktika näitab puhitusest vabanemiseks rahva abinõusid ja ensüümpreparaate. Seedesüsteemis bakterite esinemise või infektsiooni kahtluse korral määrab arst antibiootikumid. Sellest räägime üksikasjalikult allpool, kuid kõigepealt teen ettepaneku vaeva põhjuste üle järele mõelda.

Puhitus ja gaas

Kõhupuhitus on ebameeldiv haigus, mis häirib inimesi sageli. Tavaliselt ravitakse seda probleemi hõlpsalt ja õige lähenemise korral kaob see igaveseks. Kodus puhituse vältimiseks peate teadma selle väljanägemise põhjuseid.

Peamised põhjused täiskasvanutel

1. Liigse õhu tungimine soolestikku koos toiduga.
2. Regulaarne stress.
3. Soole lihaste vanusega seotud nõrgenemine.
4. Vale toide.
5. Lahtistite ja antibiootikumide võtmine.
6. Mõne toote talumatus.
7. Kunstlike lisandite kasutamine toidus.
8. Halvad harjumused.

Sageli on puhituse ja gaasi põhjustajaks kiudainerikkad tervislikud toidud. Selliste toodete loendis on täisteratooted, herned, õunad, oad, pirnid, oad, datlid, kapsas, kurgid. Kui probleem on pidevalt häiriv, põhjustab see tõenäoliselt teatud haigust ja peate konsulteerima arstiga.

• Düsbakterioos. Kõhupuhitusega kiireneb patogeense soole mikrofloora kasv, mille tulemusel ületab toiduainete töötlemine normi. Soolestikus suureneb gaaside moodustumiseni viinud putrefaktiivsete protsesside arv.
• Kasvajad. Kasvajaga on probleem lokaalse iseloomuga ja moodustub soolestiku teatud punktis. Soole obstruktsioon väheneb, põhjustades puhitus.
• Patoloogia. Puhitus ilmneb sageli vereringeprobleemide, tugeva stressi või häiritud soolestiku tõttu.

Eelnevale tuginedes järeldame, et puhitus ja ebamugavusi ning ebamugavusi põhjustav gaas pole kaugeltki alati gaasitõstevate toodete kasutamise tulemus. Sageli põhjustab haigus kehas tõsisemaid probleeme. Kui need sümptomid leitakse, peate kindlasti külastama arsti ja konsulteerima.

Puhituse ja kõhupuhituse ravi

Puhumist ravitakse taastavate meetmetega, mille eesmärk on normaliseerida seedimist. Kuna suur gaasi moodustumine soolestikus põhjustab soovimatuid tagajärgi, tuleb puhituse ja gaaside ravi alustada õigeaegselt.

Inimesed võitlevad puhituse vastu iseseisvalt, kasutades apteegiravimeid ja ravimtaimi, mis taastavad soolestiku mikrofloora. Sageli piisab positiivse tulemuse saavutamiseks toitumise käsitluse muutmisest.

Materjali teine ​​osa on pühendatud rahva- ja meditsiiniliste vahenditega puhituse vastasele võitlusele. Kiireim efekt saavutatakse kombineeritud lähenemisviisiga, mis hõlmab ravimite ja traditsioonilise meditsiini retseptide kombinatsiooni.

Rahvapärased abinõud täiskasvanute kõhupuhituse vastu

Kõhupuhituse enesekontroll on ohutu ja tõhus. Peate lihtsalt meeles pidama, et rahvapärased abinõud sobivad puhitus ja gaas, kui seedesüsteemi haigusi pole. Vastasel juhul peate probleemi lahendama arsti abiga.

1. Apteegi kummel. Joogi valmistamiseks valage lusikatäis kuivatatud lilli klaasi keeva veega ja keetke viis minutit. Kompositsioon nõudma ja filtreerima. Võtke kaks supilusikatäit enne sööki.
2. "Dill vesi". Jahvatage kaks supilusikatäit tilliseemneid põhjalikult ja valage selle peale kaks tassi keeva veega. Poole tunni pärast kurnake ja kasutage infusiooni päeva jooksul iga tunni tagant poole klaasi kohta.
3. Köömne. 400 milliliitri keeva veega mahutis lisage neli supilusikatäit purustatud köömne seemneid, hoidke vähemalt kaks tundi kaane all, filtreerige ja tarbige kaks korda tunnis 75 ml.
4. Taimne infusioon. Ideaalne kõhupuhituse vastu võitlemiseks pärast operatsiooni. Kombineerige kaks osa metsmaasika lehti kahe osa pune, sama palju tüümiani ja kolm osa muraka lehti. Valage kaks supilusikatäit saadud toorainest kahe klaasi kuuma veega, oodake kolmandik tundi, filtreerige ja jooge pool klaasi enne sööki.
5. Rahapaja. Rebige kätega värskeid piparmündilehti, püreestage natuke, pange teekannu ja valage vett. Kui infusioon on infundeeritud, tee teed. Joogi maitse parandamiseks kasutage sidrunit.
6. Koirohi. Purustage koirohi lehtede ja seemnetega, jahvatage, jahvatage, pange sobivasse nõusse ja valage keeva veega. Kuue tunni pärast kurna vedelik ja joo paar lonksu tühja kõhuga. Joogi kibedus pehmendab mett.
7. Puusüsi. Põletage juustukeras pappel ja põletage see nii, et leek sütti järk-järgult. Jahvatage kivisüsi ja ühendage saadud pulber tilliseemnetega 1 kuni 1. Kasutage teelusikatäit, pestud keedetud veega.
8. Kartul. Riivi kaks keskmist kartulit, pane riidelapile ja pigista mahl välja. Joo mahl enne sööki üks kord päevas. Mahlapress hõlbustab selle ravimi ettevalmistamist.

Kui selliseid rahvapäraseid retsepte pole võimalik küpsetada, võite kõhupuhituse vastu kasutada peterselli, tilli ja rohelist teed. Värsked rohelised suruvad täiuslikult moodustunud gaase ja roheline tee normaliseerib soolestikku.

Meditsiinilised rajatised

Kui puhitus ilmub, tuleb kohe meelde pillide ja mitmesuguste ravimpreparaatide mõte. Selle artikli osas kaalun ravimeid, mis vähendavad gaasirõhku ja kõrvaldavad puhitus.

Kaalun ainult populaarseid ja avalikult kättesaadavaid võimalusi.

• Espumisan. Ravimit müüakse emulsiooni ja kapslite kujul. Kiirendab gaaside eemaldamist. Tööriist sobib isegi lastele.
• Linex. Linex ei ole ravim, mis on keskendunud gaaside eemaldamisele, seetõttu võtavad nad seda ravikuurina. Ravim parandab soolestiku funktsiooni.
• Smecta. Pulber rahustab kiiresti puhitus ja gaas. Sobib igas vanuses inimestele ja täiesti ohutu.
• Mezim Forte. Seda imelist abinõu peaksid vaatama inimesed, kellele meeldivad rasvased toidud. See parandab seedimist ja hoiab ära gaaside moodustumise.
• Hilaki forte. Kõhupuhituse ravis põhiravimitega on soovitatav kasutada tilka.

Vaatasime üle kõige populaarsemad ravimid, mis sobivad ideaalselt kodus kasutamiseks puhituse vastu.

Kasulikke näpunäiteid

Kokkuvõtteks jagan mõned soovitused, mis aitavad kõhupuhitust ära hoida ja ägenemiste arvu vähendada.

1. Suurendage söögikordade arvu ja vähendage portsjonite arvu. Selle tagajärjel muutub seedesüsteem tööga hõlpsamaks. Ideaalis peaks päevas olema umbes 5 söögikorda. Samal ajal sööge aeglaselt, närides toitu hoolikalt.
2. Keelduge närimiskummist, kommidest ja õlgedest joomisest. See aitab neelata suurel hulgal õhku, mis viib puhituseni.
3. Toit pole sõbralik kiirustamise, murede ja vihaga. Sa pead sööma pingevabas õhkkonnas. Pidage meeles, et stressi ajal söömine on otsene tee mitmesuguste haiguste vastu.
4. Kontrollige proteese regulaarselt. Kui need on lahti, siseneb söögikordade ajal seedesüsteemi palju õhku.
5. Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine aitab kaasa liigse õhu sissevõtmisele.
6. Füüsiline aktiivsus. Kogu päeva aktiivsus aitab seedetraktil gaasist vabaneda.

Kallid sõbrad, on aeg lõpetada kodus puhituse ja gaasi vastasele võitlusele pühendatud materjal. Loodan, et saadud teave aitab teie elu mugavamaks muuta.