Pärl oder - kasu ja kahju, millist teravilja, rahvapärased retseptid

Oder sisaldab palju kasulikke aineid, kuid kas on võimalik seda toodet kasutada lastele, haigetele inimestele ja naistele raseduse ajal? Oluline on teadvustada pärl odra kahjulikkust ja kasu kehale.

Odraroogade lisamine dieeti on vajalik seedimise, südamefunktsiooni normaliseerimiseks. Keha seisund paraneb piisava hulga mikroelementide ja vitamiinide tarbimise tõttu.

Mõelge pärliodra kasulikele omadustele ja võimalikele vastunäidustustele.

Teravilja kasulikud omadused

1. Puhastusvahend. Kiu sisalduse tõttu, mis parandab soolestiku liikuvust, eemaldatakse kehast kogunenud toksiinid ja ladestused. Pärl otra on soovitatav inimestele, kellel on probleeme põie või sapipõie, neerudega, kuna koostis sisaldab ränihapet, mis eemaldab kive, liiva ja toksiine.
2. Põletikuvastane. Teravilja Keetmine kõrvaldab maos esinevad põletikulised protsessid, on kasulik pärast seedetrakti operatsioone. Toiduvalmistamisel moodustub tärklisevalgu lima, millel on ümbritsevad omadused. Haigusseisundi leevendamiseks soovitavad nad süüa putru koos maohaavandiga, eriti haiguse ägenemise korral.
3. Taastav. Pärl odras sisalduv A-vitamiin suurendab immuunsust, parandab nägemisfunktsiooni ja limaskestade seisundit. Lisaks hoiab see ära bakterite tungimise läbi hingamisteede, aitab võidelda nohu vastu.
4. Taastav. Pärl oder sisaldab piisavas koguses lüsiini, mis aitab südamel toimida. Aminohape taastab kudesid, osaleb nende uuendamise ja kasvu protsessides, kollageeni tootmises.
5. Antibakteriaalne. Kompositsioon sisaldab gordetsinit - looduslikku antibiootikumi. Pudru regulaarsel tarbimisel luuakse metabolism, puhastatakse veri, aju aktiivsus tõuseb ja vere kolesteroolisisaldus väheneb. Eraldi tasub mainida rögaeritavaid omadusi. Pärl odra komponendid normaliseerivad kehas toimuvaid protsesse.

Kahjustus ja vastunäidustused

Isegi tervislikud tooted on vale kasutamise korral tervisele kahjulikud. Suurima kasu saamiseks peate pärl otra kasutama kuumalt.

Kahju

Kuritarvitamise korral suureneb gaasi moodustumine, seetõttu jäetakse toode dieedist välja mao kõrge happesusega, sagedase kõhukinnisusega. Mõnedel meestel on pärliadra liigse kasutamise tõttu kahjustatud potentsi, libiido langenud.

Ohtlikud omadused

Rasedad peaksid olema ettevaatlikud pärlmutrianõude suhtes, kuna see provotseerib gaasi moodustumist ja sisaldab gluteeni.

Inimesed, kes on altid allergiale, peavad veenduma, et nende keha reageerib aminohapetele, milles oder on rikas.

Terved inimesed saavad otra kasutada igal nädalal, kuid mitte rohkem kui kolm korda. Vastasel juhul võib esineda probleeme kaltsiumi leostumisega organismist - luude haprus täiskasvanutel, rahhiit lastel.

Mis teraviljadest pärl oder on valmistatud?

Oder on valmistatud odrast. Odraterade jahvatamise tulemusena saadakse mitut tüüpi tangud, mis vastab teatavale töötlemisastmele.

Odrajahu liigid ja sordid

Liigid

Olenevalt omadustest jaotatakse odratangud kolme tüüpi:

1. odersaadud esmase töötlemise tulemusel;
2. hollandi naine - pallid kujul terad, mis on saadud pärast hoolikat töötlemist;
3. odra tangud - jahvatatavad terad.

Pärl oder on oma struktuurilt karm. Hollandi toidud on vähem jäigad; keetmine võtab vähem aega. Odrapuder keedetakse väga kiiresti, see on viskoosne.

Sordid

Odrajahu ei jagata sortideks, vaid neid toodetakse numbrite 1, 2, 3 all. Enamasti sisaldab üks pakend erineva numbriga teravilja. Mõnikord lähevad müüki väikesed ja suured odratangud.

Enne töötlemist eemaldatakse kahjustatud väikesed terad. Toorained puhastatakse umbrohuseemnetest, lisanditest.

Rahvapärased retseptid pärlmutriga

Odra dieet kaalulangus

Tahavad kaalu muuta, naised näljutavad, treenivad kõvasti. Siiski tuleb kaalust alla võtta järk-järgult ja kehale kasuks. Regulaarne pärl odra tarbimine võimaldab teil normaliseerida kaalu, eemaldada toksiine ja luua seedimist.

Keha puhastatakse toksiinidest kiiresti, esimesed tulemused on märgatavad pärast ühe nädala pikkust odra söömist. Puhastumist näitab suurenenud higistamine, sagedane urineerimine. Järgmine samm on rasva põletamine. See protsess kulgeb märkamatult, kuna pärl oder on täis ja toitainerikas.

Video, kuidas võtta kaalukaotuseks pärl otra

Kaalukaotuse reeglid

• Oder keedetakse vees. Keelatud on õli ja vürtside lisamine.
• Putru tarbitakse mitu korda päevas väikeste portsjonitena.
• Jookidest on lubatud puhas gaseerimata vesi (vähemalt 2 liitrit päevas), roheline tee.
• Soovi korral täiendatakse dieeti keedetud kala, köögiviljade, ürtide, puuviljade, madala kalorsusega toitudega.
• Oder sobib suurepäraselt paastupäevadel 5-6 vastuvõttu.
• Dieedi minimaalne kestus on viis päeva.

Ilu maskid

Pärlmutrimaskid taastavad silmalaugude elastsuse, eemaldavad kortsud, pinguldavad nahka. Peaasi on valida õige retsept.

Toitev mask

Eelnevalt kohviveskis jahvatatud ja keeva veega segatud pärlmutrist tehke paks koor. Jahutatud segu kantakse näole ja silmalaugudele kantakse vatitupsuga. Mask kehtib 30 minutit.

Universaalne mask

Oder keedetakse piimas. Puder vähem paksuks lisage sooja vett. Soojas olekus mass kantakse näole ja kaelale, pestakse poole tunni pärast maha. Noorendava ja toonuses naha mõju on tulemus, mis on märgatav pärast kuu aja möödumist nahale kandmisest. Nahahooldust on vaja osutada kaks korda nädalas või sagedamini.

Mask rasusele nahale

On vaja võtta 50 g pärl otra, jahvatada, lisada munavalge, värske tomatimahl (1 spl. L.). Segage komponendid hoolikalt segistis, lisage tilk kummeliõli või sandlipuu. Kandke mask näole, loputage 20 minuti pärast sooja ürdiseguga (sobivad on kõik ravimtaimed, mis leevendavad põletikku), võite kasutada vett. Tulemuseks on sile, matt nahk.

Videoretseptid

Kasulik teave

Pärl oder lastele

Odrapuder antakse lastele alates kaheaastasest. Oder - alates nelja-aastasest, kuna seda on raske seedida, pole väikese lapse keha sellisteks koormusteks valmis. Õige kasutamise korral küllastub teravili ja varustab keha vitamiinidega.

Pärl oder rasedatele

Odrapuder sisaldab kiudaineid, aineid, mida naise keha ja sündimata laps vajavad. Selline puder on toitev ja toitev nagu kõrvits. Krupa parandab seedetrakti, miks mitte mitmekesistada toitumist? Kuid ärge unustage ettevaatust.

Raseduse eelised

• Fosfor normaliseerib ainevahetust, osaleb luustiku moodustamises.
• Mikroelemendid ja makrotoitained toetavad keha normaalset toimimist.
• A-vitamiin tugevdab immuunsust, parandab naha väljanägemist, hammaste, juuste seisundit.
• E-vitamiin normaliseerib vereringet.
• B-rühma vitamiinid annavad energiat, suurendavad hemoglobiinisisaldust veres, osalevad valkude metabolismil, aminohapete metabolismil.
• PP-vitamiin reguleerib kolesterooli hulka, rahustab närvisüsteemi.
• D-vitamiini on vaja piisavas koguses tugevate luude ja hammaste moodustamiseks.
• Lüsiin vastutab naise kehas kollageeni tootmise eest, mis aitab säilitada atraktiivse välimuse. Aminohape kaitseb südamehaiguste, SARS, herpese arengu eest.
• Teravilja söömine vähendab toiduallergiate avaldumist.

Kalorite sisaldus

100 g kuiva odrahelbe kalorisisaldus on 324 kcal.

Kuna toodet kasutatakse valmis kujul, kaaluge 100 g võiga ja erinevate vedelike abil valmistatud pudru kalorsust:

• vee peal - 106 kcal;
• piimas - 156 kcal;
• lihapuljongil - 135 kcal;
• võiga - vähemalt 170 kcal.

Madala kalorisisalduse tõttu sobib puder suurepäraselt dieettoiduks.

GOST pärl oder

Toote vabastamine Venemaal toimub vastavalt GOST 5784-60. Tootjad pakuvad klientidele erineva suurusega teravilja. Pärl oder, number 1, 2, koosneb jahvatatud tervetest või jämedatest teradest. Tuuma kuju on ovaalne, valge rohekaskollase varjundiga.

Nende numbrite all toodetava pärl-odra puhul on saadaval järgmised suurused - numbri 3 korral 3–3,5 mm ja numbri 2 korral 2,5–3 mm. Numbrite 3, 4, 5 suurused on 2,5–2 mm, Vastavalt 2-1,5 mm, 1,5-0,56 mm. Nende numbrite all toodetav oder on ümardatud pimendatud soontega.

Keemiline koostis

Kompositsioon esitatud

• kiudained;
• raud, tsink, magneesium, kaalium;
• gordetsinom;
• ränihape;
• seleen;
• lüsiin;
• fosfor, kroom;
• vitamiinid A, rühm B, PP, E, D, K

Milliseid kodulinde söödetakse pärl otraga?

Pärl otra kasutatakse kanade söötmiseks, kuna see sisaldab aminohappeid, lüsiini, mis on vajalik sulgede kadumise kontrollimiseks, ja muid kasulikke aineid. Peaasi, et lind mitte üle toita ja valida sobiv toode.